-400
За два дня -1кг.Чисто белковых дней не получилось,в первый день вечером съела мандарину,во второй помидоры и яблоко
Результатом давольна наконец то догнала свою линейку лечу дальше.
Всем хорошего настроения

Поздравляю с возвращением к линеечному весу

Спасибо и сного мы с тобой вместе

Ага, я тебя все-таки догнала

Поздравляю Ириша!
Я тоже сегодня догнала свой линеечный вес прям груз с плеч

со мной что то происходит думаю от 3 месячного ПОЛНОГО воздержания вкусняшек...то конфетки были,а теперь кусочек торта(тоненький правда) после сытного обеда
Ой,девы,наверное мне нужно на закрёп что то я уже не могу так серьёзно без нарушений выдерживать ЧБ и Пировать охота(вот как сегодня например с этим тортиком).
В принципе вес уже в норме.ИМТ позволяет мне быть до 63.9,а я уже 62
p.s. ДЮ расчитал 58
Даю себе ещё неделю для размышления и буду рада советам бывалых

Ира, а попробуй! У меня ПВ был 62, закреплятся ушла в 64. На конец закрепа было 60. Сегодня - 59 У всех по разному конечно, но мне как пировать разрешили, так сразу желание пропало

Ирочка! Вместе закрепляться будем

вот и мне после косяков трудно держаться так хочется чего нить вкусненького и запретного но мне на закреп еще рано , а вот тебе можно попробовать. Тем более что на закрепе продолжают худеть

Ириша! рада за тебя!! а вот эти наплывы "желаниия понарушать"...это, я думаю, как раз и есть сигналы к переходу на.....закреп... уж лучше знать точно, что есть пир и ..что там еще можно на закрепе? и спокойно этого дня дождаться, чем сначала понемножку, потихоньку, но..нарушать... я это на Лестнице очень хорошо понимаю... я точно знаю, что со среды можно фрукт, в четверг- хлеб, с пятницы -сыр, в субботу - крахмалистые, а в воскресенье- пир.. и....вот что получается... я фруктину с удовольствием ем в среду и...вроде как и все... в следующие могу заточить сухофруктину хлеб в четверг -нет, не ем, а вот в пятницу утром - кусочек хлеба с сыром - в удовольствие!!! крахмалистые - то же через раз, а пир - да, это пока существует, но все равно в урезанном виде...для чего я это так подробно пишу- когда знаешь, что МОЖНО...совсем и не хочется...