Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Ну что, пожалуй 2 вещи которые я могу , но добровольно не буду.
- Чисто белковые дни (атака)
- Сухое голодание

Но вот что хочу сказать , на сухом голодании тяжело , но легче чем на чистом белке без овощей.

На чисто белковых днях мне было реально физически плохо. Тошнота , озноб, трясучка ...по стеночке.....

На сухом голодании очень сложно , но физически не трясет и не тошнит.
В жар только сильно бросает.

И писала утром и в 5 вечера . Все. Для почек не думаю это очень хорошо.
Больше по сухому поститься не буду. Только с водой.

И еще , я теперь понимаю , что день световой вполне реально про поститься , не пропуская работу.... А то мой сосед , что за спиной, пел мне как сложно и невозможно что либо делать в Йом Кипур .... Без еды и без воды , до ужина ...
Но вот КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТАК в Рамадан , в течении целого месяца..... Без воды днем ...
Но согласна , что
Было б желание , и цель , и все возможно!

( но сама я повторять не буду)

Пс - во будет хохма , если я завтра с утра в весе набиру

[vodolei4nk]

Ну что, пожалуй 2 вещи которые я могу , но добровольно не буду.
- Чисто белковые дни (атака)
- Сухое голодание

а я даже пробовать не буду, поверю тебе на слово. И кстати насчет чисто белковых дней, раньше у меня на ура прокатывало, а сейчас чувствую, что один раз в месяц еще можно, ну два, а каждый понедельник не знаю, на долго ли меня хватит, вчера было огромное желание заточить огурец вечером, ну да ладно, пока будем посомтреть как дальше пойдет...

Пс - во будет хохма , если я завтра с утра в весе набиру

да уж посмеемся

[black_fiancee]

Ну что там? Что там с весом?
Добраутра!
А главное, что там с самочувствием?

[effi]

Мини отчет.
Самочувствие совершенно отличное, даже сама не ожидала.
Спала хорошо. Проснулась с рассветом.
Потом в 5.45 Эффи пришла бодаться , до 6.30 были мурлышечки, лизашечки и прочии радости.

Вес 52.4 минимум за этот год , и за прошлых парочку.

Про полоскала рот кокосовым маслом 10 минут пока чай делала...
Сижу блаженствую с чашкой горячей воды с лимоном и розовой гималайской солью ...

Потом меда с сотами пожую и банан съем попозже.

[Metelica]

с минимум тебя
не зрая вчера до зари росиночки у тебя не было...
я мне это не по силам

[black_fiancee]

Мини отчет.
Самочувствие совершенно отличное, даже сама не ожидала.
Спала хорошо. Проснулась с рассветом.
Потом в 5.45 Эффи пришла бодаться , до 6.30 были мурлышечки, лизашечки и прочии радости.

Вес 52.4 минимум за этот год , и за прошлых парочку.

Про полоскала рот кокосовым маслом 10 минут пока чай делала...
Сижу блаженствую с чашкой горячей воды с лимоном и розовой гималайской солью ...

Потом меда с сотами пожую и банан съем попозже.

Эль, с победой!
Я тобой восхищена!

пи.си.а зачем полоскала кокосовым маслом рот?

[effi]

За два дня -2.5кг , но это же вода .
Как начну нормально есть , так все назад и вернется , проходили знаем.

Сегодня ем нормально
Литр воды с лимоном
(первые пол литра с лимоном и розовой солью, вторые пол литра просто с лимоном)

Ложка меда с сотами.

Маленькая тарелка овсянки с пол бананом. Микрофлору мою тоже ведь кормить нужно.

Сердцу соль
Почкам воду
Мозгам тоже воду , но впридачу с лимоном и медом
А живущим организмам овса с бананом пожевать.

Про полоскание рта - по аюрведе рекомендуют каждое утро , как встал то взять в рот ложку кокосового ( или кунжутного масла ) и минут 10 во рту подержать , типа пополоскать.... Вроди как очищает хорошо от токсинов , бактерий , тех что за ночь скопились.
Главное больше 10 минут не держать , выплюнуть. Можно и водой после сполоснуть.

[black_fiancee]

Спасибо!
попробую и я!

[irisha]

Эльчик, классный какой вес! Понятно, что начнешь пить и клеточки заполнятся влагой. Это как при поносе На следующий день чувствуешь себя тростинкой, но организм то обезвожен и потом как губка начинает себя восполнять влагой. Честно, я не поняла для чего был этот эксперимент. Но это ты. Как всегда

[effi]

Эльчик, классный какой вес! Понятно, что начнешь пить и клеточки заполнятся влагой. Это как при поносе На следующий день чувствуешь себя тростинкой, но организм то обезвожен и потом как губка начинает себя восполнять влагой. Честно, я не поняла для чего был этот эксперимент. Но это ты. Как всегда

Ириш, ага согласна.
А вот просто захотелось попробовать то, что никогда не пробовала.
Эксперимент ради интереса.
Плюс удобный день , я одна , плюс начало Петрова поста ( но строго я его соблюдать специально не буду, мясо и птицу я и так не ем)

В общем не жалею. Ничего не болело, но почки как то чувствовалось что напряжены....и моча очень концентрированная, больше одного дня подряд , и чаще 1 раза в месяц я бы такое не рекомендовала никому.
И вообще - только ЗДОРОВЫМ людям ( простуда не считается) .

Хотя при простуде хорошо голодание с ОЧЕНЬ ОБИЛЬНЫМ ПИТЬЕМ ТЕПЛОЙ ВОДЫ С ЛИМОНОМ и имбирем.... Еда не нужна , питье нужно.... И пару ложечек меда , но не в питье , а как лекарство пососать.

Ради диеты , сухое голодание вредно ( мое мнение)
Типа что б впасть в медитацию - то да.
Но повторюсь не больше ночь день ночь.
Почки все таки нужны здоровые.

Больше 1 чисто белкового дня в НЕДЕЛЮ, тоже считаю НЕЛЬЗЯ! Особенно если при этом мало пить. Мне кажется это еще хуже сухого голодания.
Но это опять таки только мое мнение , проверенное на собственном организме.