Михневский уютный домик

[Mymink]

Привет!Заглянула познакомиться и сказать,что я просто в восторге,какая же ты умница!У меня даже нужных слов не находится!Такая работа над собой колоссальная проделана!И еще,руки у тебя просто золотые!И напрасно говоришь,что рисовать не очень получалось!Мне твои картины очень понравились!Красиво!И вообще,рукодельница.Ну вот,высказалась.Это от души,абсолютно искренне!

Привет! Рада тебе, заглядывай почаще! Спасибо за добрые слова

[Mymink]

Лилёк. Спасибки за пояснения. Мона ещё спросить дя тех ктов танке То есть питаться всю неделю ка в БО дни. Четверг белый. Выхдные пир это как?? можно есть всё??? (ну я имею ввиду в пределах) Что токакое крахсод? Хлеб черный это типа бородинского нашего? Его можно каждый день?

Ленусь, пир это один прием пищи. Допустим в обед ты ешь все, что тебе хочется, запретов нет. Но добавки брать нельзя. Допустим наложила на тарелочку, съела и все. Меня всегда этот постулат умиляет... допустим пицца целиком без добавки это пир? Или кусочек пиццы один это пир? Для меня пир это порция второго (любого), бокал вина или радлера и кусочек тортика с кофе. Ну или мороженое. Крахмалсод это тоже один прием пищи, в который ты ешь что-то содержащее крахмал - типа картошки, риса, кашку пшенную или кукурузу и т.. Но в крахмалсод есть четкие нормы по сколько этих продуктов можно ест. Я ни когда этой нормы не придерживалась, но четко понимаю, что норма позволяет есть крахмалсодержащие продукты в очень небольших дозах. То есть если ем картошку, то это 1-2 клубня маленьких, если роллы, то тоже не много. Но после крахмалсодов я прибавляю, по этому чаще всего их вообще не делаю
Хлеб лучше всего ржаной цельнозерновой. Правда практически все едят любой ржаной хлеб. Его можно по 100 грамм в день - каждый день, кроме белкового четверга

[Mymink]

.... если я чего не напутал..... Лиля поправит....

Эффик, на 1 кг ушедшего жира 10 дней закрепа. Первая и вторая половина закрепа одинаковые по длительности. Или уже новое что-то ввели, а я не в курсе? дЛЯ МЕНЯ АКТУАЛЬНО, А ТО Я СЕБЯ СВОБОДНОЙ СЧИТАЮ, А МОЖЕТ НЕ ДОЗАКРЕПЛЯЛАСЬ???

[effi]

Ты уж ешь давай , дистрофик...
Вспомнила в английской книжке ( я ж по ней до форума худела и потом закрепляла) было 11 дней на кг так как сколько то дней на паунд-(фунт-лиха) веса а он 465г ... в общем я тогда считала считала с кулькулятором ... 11дней на кг у меня высшло.

НО 10 правельно!!!! и считать легче.

[Mymink]

кстати да, много раз читала, что в разных странах ДД очен сильно различается.... вот интересно почему бы это? Вот немецкие правила, говорят, вообще черный шоколад на чередовании разрешает. Я обзавидовалась когда-то и решила, что от Германии до нас не далеко и шоколад такой тут я найти могу... и что? Съела кусочек с копейку (не преуменьшаю) и на утро привес в 1 кг ээээ, мне тогда на долго охоту к шоколаду отбило
Ну ты даешь, дистрофик, дистрофик... сама вообще худун

[Mymink]

Капец... ну вот что с моей головой? Стоп кран сорвало? Как только решила, что худеть мне дальше не надо, так чудю и чудю. До добра это все не доведет
Сейчас решила съесть одын орешек и... вообщем съела штук 10. Ремня мне надо. Что завтра на весах ждат? И это после бассейна - Эффик не зря писала, что после тренировки жирного вообще нельзя, ни капли, а я попалавала и орехов налопалась. Сижу, а живот прямо на глазах растет

[lenok68]

Девочки. Спасибо вам за помощь. Лилёк. Я по секрету иногда употребляю горький шоколад. Там 90 % кокоа. 0 сахара. Вкусноооо. Не помню скока жиру. Посмотрю скажу. Один кусочек. И вроде бы ничего. Ну как сказать ничего. Вот и круизю уже 8 мой мес. )))
Лиль. Посмотри вот тута купальники. Я заказывала. Оч хорошие. Всё доходит хорошо. У них часто сейлы бывают.
http://www.venus.com/products.aspx?BRANCH=24~97~

[Angelina42]

если только для бассейна ,то здесь будет дешевле ,в австрии этот каталог есть
http://www.bonprix.at/kategorie/bademod ... uer-damen/

[Mymink]

Спасибо за ссылок и. Нашла классные купальники. Только как же без примерки? А вдруг груды не влезет?

[Martulya]

Спасибо за ссылок и. Нашла классные купальники. Только как же без примерки? А вдруг груды не влезет?

Лилёшик привет, я именно так и покупаю купальник. заказываю сразу штук... много. иногда одну модель разного размера. дома всё перемеряешь спокойно, тот что понравится - твой, остальные запаковать и обратно отослать.
вообще безпроблемно.
удачной "покупки"