Новый образ жизни

[Rita]

Я Новотерскую предпочитаю.
А вообще выбираю, чтобы в аннотации было написано - от гастритов с повышенной кислотностью и т.п.

[Lilusha]

Записали...

[Марпл]

Девочки, наберите в поисковике. У вас в РФ выбор большой: и "Ессентуки", и "Горячий ключ" и куча разных всяких других. У вас и в аптеках торгуют водой, что здорово. Ну, а я купила специальный порошок и сама делаю щелочную воду из простой отфильтрованной.

[Марпл]

Как правильно пить щелочную воду (как эффективнее).

Пить маленькими глотками, будто расжевывая. В зимнее время - слегка теплую.

За полчаса до еды прекратить ее пить. Возобновлять через полчаса после еды.

[Марпл]

Вчерась одолела вторую процедуру биоревитализации. Ну что сказать: носогубные складки уменьшились минимум вдвое. Вот такой моментальный эффект от подпитки клеток. Я довольна

Из полезного по питанию: пью воду по всем правилам - щелочную вне еды, кислую с едой; само питание тоже корректирую по возможности - творог исключила, да, овощей увеличила, животного белка уменьшила, из углеводов - овсяные и ржаные хлопья, делаю каши, заваривая просто кипятком на ночь. Рис, макароны и картофель не хочется и пока не буду, так оно и лучше. Кефир и йогурты покупаю теперь только те, что на бифидобактериях. Изготовленные на грибках - нафиг. И вообще, все, что содержит грибки и дрожжи - туда же, нафиг т.е.

Осталось избавиться от привычки пить много кофе и полюбить фрукты

[Flamingo]

А творог за что исключила?

[Марпл]

А творог за что исключила?

Исключила, Фламусь, за то, что делается из молока, скисшего грибами, а не бактериями. Плюс ощущаю, что химичат и явно что-то добавляют типа крахмала. Я, конечно, творог полюбила и привыкла к нему, но мне мое здоровье дороже. И хочу взять курс на такое питание, чтобы максимально не давать пищи грибам и патогенным бактериям подпитываться и размножаться в моем организме. Отсюда ж и состояние кожи. И кишечника. И всего

[Марпл]

Со вторника ем крупы (овсянку, рожь, перловку, гречку), овощи, фрукты и пью бифидокефир и ем бифидойогурт. Ни съела ни куска хлеба, ничего пшеничного, ни сладкого, ни творога, ни животных белков (поем их в выходные). Кофе-чай пью только в приемах пищи, в остальное время - щелочную воду. Худею И заодно провожу антибактериальную и противогрибковую чистку организма. Чувства голода нет, тяги к сладкому нет. Все идет по плану

[Ludmila74]

Марпл, какая ты умница! У меня в гостях ну никак не получается диету соблюдать. Уже +3кг. Я сначала переживала, а потом забила. Через день домой уже. Дома я себя за пару недель быстренько в норму приведу.

ПС: мы сегодня в Мурманск ездили за свежей семгой. Сижу около пароварки и мурлыкаю от удовольствия. Скоро рыбка моя будет готова

[Наиля77]

Осмелюсь...))) коротенько написать сообщение и подписаться на уведомление, моххно, Марпл ?
Начиталась много о воде, спасибооооо!!!!
Эвиан - очень нравится вода, ОООЧЕНь !!! Только пьём её не регулярно...
Надо поискать порошок щелочн. в аптеке, да ?