А Семён Семёныч...... рУлить так рулЁзить!!!!! Коняшку только еще покормить надоть.....

Ириша - про кофе учту .... у меня ж сейчас цельную неделю ( я сильно то не жалуюсь) , но амёбичность то никуда не девалася..... сплю плохо , олимпияда б@@@н , смотрю по ночам и засыпаю под телек ( вчера под бокс, после мужиков нырялцев и гимнастов..... какие мальчики , мимими , ну и что что геи , всё равно мимими...... , а вот под бокс уснула , не люблю мордобой ..... хотела тежООлООатлетов со штангами дождаться, но до часу ночи не дождалась, уснула....
В субботу вообще прикол был - Начали смотреть "Карри Он Гёрлз" комедию старую из серии КарриОн ... там девчатки типа Конкурс моделей на Мисс Какая то.... в отеле..... смотрели смотрели - просыпаемся , а девчатки то уже с клюшками в хоккей на траве гоняют !!!!!!

Ой , от кофе отвлеклась - я последнюю неделю-две-три, опять стала по кофе переберать.... 2 кофе с утра это святое.... а теперь еще и капучино на работе проскакивает , и иногда и после работы вечером... Вчера сил не было на й0гу идти , решила выпить чашку крепкого экспрессо , в 17.30- взбодриться! Взбодриться то взбодрилась - но свело ноги ТАК СИЛЬНО , да в таких местах где раньше не сводило.
Я Саше после занятия сказала - она сказала , что это от несовсем разогрева , и она учтёт на будуещее , чтоб мы раньше времени так ноги не задирали ....

А магний я обычный пью , в таблетках 250мг. Тоже , что то забыла и неделю , а то и 2 не пила. Сейчас выпью.

С кофе вроде кальций не усваивается

А я вот без кофеЮ не могу
От чая тошнит, причем от любого...остается только кофИй и вода
Меня тоже предупреждали, что кофе вымывает кальций (у меня артроз тазобедренного сустава 2 степени), но жить без кофе не могу, поэтому тоже на таблЭтках, периодически на витаминках и БЭЭЭЭшках

Уменя как у Эльчика режим кофейный, тоже кофеман, блин В день 400 мл выходит и плюс капучино. Теперь уменьшила до 200 и убрала капучино. Ночью стало сводить ногу невозможно. Надо тоже магний купить

Сейчас насыпала себе горстку таблеточек , считай второй завтрак , гы...
1 Магний
1 комплекс всех Б
2 Кальция
и Омега

Так то я тоже кофеман страшный ..... после 16.00 захотелось кофе (засыпала совсем) , но не сатала , зато съела 1 кусочек чёрного 90% Линдт шоколада.....тоже ж кафеин....

2 кофе утром после завтрака , со свежим то огурцом и помидором , как то нЭ.... а после завтрака две чашечки , душевно так , и проснуться успеваю.

На работе уже пьючай (раньше было кофе) , но к после обеда хоцца дессертик - его очень хорошо заменяет капучинно , без сахара , но посыпанное какавкой на молочную пеночку...

Иногда и дома , часов около 6 хочется кофе...... или после ужина...... НО стараюсь не пить.

В общем 2 чашки кофе всегда , а дальше как получится.

И это , когда пью магний и витамины группы Б - то судороги меньше и реже.

Ах, молодец, Эффик, несмотря на аццкую комбуччу (у нее гликемический индекс - ого-го какой!!!)

Эффичке хорошо отдохнуть с Любимым и нарулезить)) в удовольствие))
Я тоже кофейная душа))) мин. 2 чашки...остальное как пойдет

девочки всем дорое утро!!!
С отвесиком тебя,дорогая
А Я слышала,что от витаминов полнеют и особенно от витаминов группы Б(В)

Эффулик-красотулик, добраутра
Хорошего и плодотворного денечка...хорошо отдохнуть, набраться сил, положительных эмоций

Не знаю, за собой такого не замечала Пила курсами, не постоянно Просто чередовала с витаминами, Омегами.

Доброго утра кофеманам!
Я влюбилась в кофе с молоком и стевией по утрам... Хорошо мне, мозгулька просыпается, пока на работу едем.