в сыром...я не люблю жаренные или тушенные овощи...

Олечка! терпение!!!! Просто живи и радуйся, килошки сами уйдут, когда поймут, что тебе на них наплевать!!!!

Верунчик, привет, дорогая! Наплевать на них . В скором времени они ( килошки ) будут казаться страшным сном!
Медленно, но уверенно двигаюсь вперед!
Сегодня нет +!!! и на нуле не стою! - 100 грамм! Я даже им рада!!!
Начались ЧБ - а в эти дни у меня за сутку уходит около 500-700 гр.
Сегодняшнее мое меню такое:
Затврак: творожок, кофе, отруби и сигаретка))
На обед рыбка ( хек ) на пару.
В перерывах на работе буду попивать кефирчик, чай зеленый.
На ужин приготовлю салат из кр.палок, яичка и з.лучка))
А как успехи у вас, мои дорогие?
Хорошего вам всем дня и настроения!!!!!!
Приступаю к работе

Приветик!
Плюса нет-и это просто здорово!С отвесиком тебя!Позитивного настроения и удачного дня

Спасибо, дорогая!!!

Спасибо!!! Настроения действительно хорошее, у меня отвеса нету....но и плюсов тоже...ничего мы переждем...

ААААА!!!!
+ ! Жирный плюс! Опять 90!
Мамочки! Что ж это такое?! ЧБ вчера был и +!
Корю себя за выпитые на ночь 5 ст.воды! Сушняк како-то был .

неее ну это наверное перебор 5 ст. воды.....думаю надо погонять сегодня воду зеленым чаем...мне помогает....

да и не переживай.....я вообще 3 дня стояла на месте....и у меня именно в ЧБ прибавление веса идет...

Главное не сдавайся!!!!!!

Напиши что вчера лопала??? ну ела..за день..

Оль! Вода она ж такая – приходит, уходит... Не расстраивайся, все будет так, как ты захочешь!

меню было хорошее, главное – не недоедай!!!!!