Продолжаем!!!!! 145-10=135 кг вот такая "простая" арифметика

[Ohyra]

Пришла Аня.. сказала свое суровое медицинское слово.. напугала... и ушла)))))

[КОШ]

чеэто я напугала:)))

[Ирина029]

Да нормальное это явление, организму нужен передых, он не может все время худеть, главное сейчас не сорваться, качели были у всех без исключения. Но зато теперь каждый потеряный килограмм будет именно 1 кг жиров, а не воды, которые уходят на атаке.

[Арина Родионовна]

Арина Родионовна, извините за вопрос, а вы у эндокринолога были? Сдавали ряд анализов на гормоны, проверялись на сд2?.... Если есть гормональные изменения, одной диетой невозможно помочь организму...А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!

С гормонами у меня все в порядке! У эндокринолога была, и не раз, и анализы сдавала, и узи щитовидки делала, я ж много лет не могла забеременнеть, поэтому анализов насдавалась на всю оставшуюся жизнь! Каких хочешь. Все ок. Надо меньше жрать! Мало двигаюсь и много ем, вот и результат.

[Klukvinka]

Арина Родионовна, извините за вопрос, а вы у эндокринолога были? Сдавали ряд анализов на гормоны, проверялись на сд2?.... Если есть гормональные изменения, одной диетой невозможно помочь организму...А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!

С гормонами у меня все в порядке! У эндокринолога была, и не раз, и анализы сдавала, и узи щитовидки делала, я ж много лет не могла забеременнеть, поэтому анализов насдавалась на всю оставшуюся жизнь! Каких хочешь. Все ок. Надо меньше жрать! Мало двигаюсь и много ем, вот и результат.

Ириш-Ариш, прива!
И у мене сегодня привес - ОХ КАК ВЫРАЗИТЬСЯ ОХОТА....Р-р-ррр ..
Но... все правильно ты сказала: Надо быть готовыми к периодическим СИМ превратностям.
А может быть КД у тебя скоро?

ОТЧАИВАТЬСЯ НЕ БУМ !!! Ну-ка, зеНеНенький чаёк, погоняй-ка нам водицу ))

[Nатали]

Про выпечку, кладешь продукты и запоминаешь, если на 6 ложек отрубей нужно 3 яйца, то выпечку делишь на 2 дня, вот и все дела...

Так, стопЭ-э! 6 ложек отрубей - это на 3 дня!!!
А вот насчет яиц... Если холестерин в норме, то и 2-3 яйца в день можно съедать!

А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!

Интере-е-есно, где это вы нашли на ДЮете ограничения по калорийности?

[trikota]

Ира, да я думаю, что у тебя все нормально идет.
У меня тоже первый месяц -8 кг.
А потом по 4 кг, и никак больше не получалось. Да я, правда, и не спешу. Набирала ж долго, сразу килограммы не слетят, постепенно будут уходить.
Я за это время на трех операциях успела в больнице полежать (гинекология). Так после третьей вес встал на одном месте на месяц, наверно. Потом вошла в колею и пошла дальше.
Ты просто продолжай дальше, все будет хорошо

[Ohyra]

Ира, да я думаю, что у тебя все нормально идет.
У меня тоже первый месяц -8 кг.
А потом по 4 кг, и никак больше не получалось. Да я, правда, и не спешу. Набирала ж долго, сразу килограммы не слетят, постепенно будут уходить.

ВО!!!!! Слова истинные!!!

[Арина Родионовна]

Девчата, всем привет!
Тайна остановки веса раскрыта. Klukvinka была права, пришли деньки, нежданно-негаданно, на неделю раньше срока. Так что...ждю!
trikota, Ohyra, Ирина029, спасибо за поддержку. Если бы не вы и не дневнички девочек, которые я перечитываю... Я в 2006 году весила 90 кг, получается за 6 лет набрала 55 кг (ужас!!!!), конечно, мне хочется быстрей вернутся к этой точке отсчета. Я реалистка и понимаю, что на это уйдет почти год, при удачном раскладе. 6 лет набирала, за год сбросить - в 6 раз быстрее, думаю, неплохо. Моя программа минимум. Теперь, главное, набраться терпения.
И вот еще, объемы-то уходят! У меня есть платье трикотажное, так я не могла его носить оно было на меня как шкурка на сардельке, а счас совсем свободное! Сарделька потихоньку превращается в сосисочку.

[КОШ]

Про выпечку, кладешь продукты и запоминаешь, если на 6 ложек отрубей нужно 3 яйца, то выпечку делишь на 2 дня, вот и все дела...

Так, стопЭ-э! 6 ложек отрубей - это на 3 дня!!!
А вот насчет яиц... Если холестерин в норме, то и 2-3 яйца в день можно съедать!

А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!

Интере-е-есно, где это вы нашли на ДЮете ограничения по калорийности?

нигде. Извините уж за вмешательство, больше не буду ПРосто некоторые Дюканки урезают рацион до минимума:) Читала в других дневниках