закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 37

Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

25 май 2012, 09:35

Пришла Аня.. сказала свое суровое медицинское слово.. напугала... и ушла)))))


Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

25 май 2012, 09:36

чеэто я напугала:))) :cry:


Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

25 май 2012, 10:09

Да нормальное это явление, организму нужен передых, он не может все время худеть, главное сейчас не сорваться, качели были у всех без исключения. Но зато теперь каждый потеряный килограмм будет именно 1 кг жиров, а не воды, которые уходят на атаке.


Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

25 май 2012, 10:31

КОШ писал(а):Арина Родионовна, извините за вопрос, а вы у эндокринолога были? Сдавали ряд анализов на гормоны, проверялись на сд2?.... Если есть гормональные изменения, одной диетой невозможно помочь организму...А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!


С гормонами у меня все в порядке! У эндокринолога была, и не раз, и анализы сдавала, и узи щитовидки делала, я ж много лет не могла забеременнеть, поэтому анализов насдавалась на всю оставшуюся жизнь! Каких хочешь. Все ок. Надо меньше жрать! Мало двигаюсь и много ем, вот и результат.


Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

25 май 2012, 10:52

Арина Родионовна писал(а):
КОШ писал(а):Арина Родионовна, извините за вопрос, а вы у эндокринолога были? Сдавали ряд анализов на гормоны, проверялись на сд2?.... Если есть гормональные изменения, одной диетой невозможно помочь организму...А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!


С гормонами у меня все в порядке! У эндокринолога была, и не раз, и анализы сдавала, и узи щитовидки делала, я ж много лет не могла забеременнеть, поэтому анализов насдавалась на всю оставшуюся жизнь! Каких хочешь. Все ок. Надо меньше жрать! Мало двигаюсь и много ем, вот и результат.



Ириш-Ариш, прива!
И у мене сегодня привес - ОХ КАК ВЫРАЗИТЬСЯ ОХОТА....Р-р-ррр .. :O:
Но... все правильно ты сказала: Надо быть готовыми к периодическим СИМ превратностям.
А может быть КД у тебя скоро?

ОТЧАИВАТЬСЯ НЕ БУМ !!! Ну-ка, зеНеНенький чаёк, погоняй-ка нам водицу )) :acute:


Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

25 май 2012, 11:27

Ирина029 писал(а): Про выпечку, кладешь продукты и запоминаешь, если на 6 ложек отрубей нужно 3 яйца, то выпечку делишь на 2 дня, вот и все дела...

Так, стопЭ-э! 6 ложек отрубей - это на 3 дня!!! :acute:
А вот насчет яиц... Если холестерин в норме, то и 2-3 яйца в день можно съедать! :

КОШ писал(а): А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!

Интере-е-есно, где это вы нашли на ДЮете ограничения по калорийности? :scratch_one-s_head:


Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

25 май 2012, 21:25

Ира, да я думаю, что у тебя все нормально идет. :yes4:
У меня тоже первый месяц -8 кг.
А потом по 4 кг, и никак больше не получалось. Да я, правда, и не спешу. Набирала ж долго, сразу килограммы не слетят, постепенно будут уходить.
Я за это время на трех операциях успела в больнице полежать (гинекология). Так после третьей вес встал на одном месте на месяц, наверно. Потом вошла в колею и пошла дальше.
Ты просто продолжай дальше, все будет хорошо :smile3:


Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

26 май 2012, 00:21

Ира, да я думаю, что у тебя все нормально идет.
У меня тоже первый месяц -8 кг.
А потом по 4 кг, и никак больше не получалось. Да я, правда, и не спешу. Набирала ж долго, сразу килограммы не слетят, постепенно будут уходить.


ВО!!!!! Слова истинные!!! :Bravo:


Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

26 май 2012, 12:17

Девчата, всем привет! :Rose:
Тайна остановки веса раскрыта. : Klukvinka была права, пришли деньки, нежданно-негаданно, на неделю раньше срока. Так что...ждю! :beach:
trikota, Ohyra, Ирина029, спасибо за поддержку. :tender: Если бы не вы и не дневнички девочек, которые я перечитываю... Я в 2006 году весила 90 кг, получается за 6 лет набрала 55 кг (ужас!!!!), конечно, мне хочется быстрей вернутся к этой точке отсчета. Я реалистка и понимаю, что на это уйдет почти год, при удачном раскладе. 6 лет набирала, за год сбросить - в 6 раз быстрее, думаю, неплохо. :girl_crazy: Моя программа минимум. Теперь, главное, набраться терпения.
И вот еще, объемы-то уходят! У меня есть платье трикотажное, так я не могла его носить оно было на меня как шкурка на сардельке, а счас совсем свободное! Сарделька потихоньку превращается в сосисочку. :


Re: И вот я начинаю!!!! 145 - это вам не шуточки!

26 май 2012, 14:01

Nатали писал(а):
Ирина029 писал(а): Про выпечку, кладешь продукты и запоминаешь, если на 6 ложек отрубей нужно 3 яйца, то выпечку делишь на 2 дня, вот и все дела...

Так, стопЭ-э! 6 ложек отрубей - это на 3 дня!!! :acute:
А вот насчет яиц... Если холестерин в норме, то и 2-3 яйца в день можно съедать! :

КОШ писал(а): А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!

Интере-е-есно, где это вы нашли на ДЮете ограничения по калорийности? :scratch_one-s_head:

нигде. Извините уж за вмешательство, больше не буду :blush2: ПРосто некоторые Дюканки урезают рацион до минимума:) Читала в других дневниках


Ответить

1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 37