1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 37
25 май 2012, 09:35
25 май 2012, 09:36
25 май 2012, 10:09
25 май 2012, 10:31
КОШ писал(а):Арина Родионовна, извините за вопрос, а вы у эндокринолога были? Сдавали ряд анализов на гормоны, проверялись на сд2?.... Если есть гормональные изменения, одной диетой невозможно помочь организму...А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!
25 май 2012, 10:52
Арина Родионовна писал(а):КОШ писал(а):Арина Родионовна, извините за вопрос, а вы у эндокринолога были? Сдавали ряд анализов на гормоны, проверялись на сд2?.... Если есть гормональные изменения, одной диетой невозможно помочь организму...А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!
С гормонами у меня все в порядке! У эндокринолога была, и не раз, и анализы сдавала, и узи щитовидки делала, я ж много лет не могла забеременнеть, поэтому анализов насдавалась на всю оставшуюся жизнь! Каких хочешь. Все ок. Надо меньше жрать! Мало двигаюсь и много ем, вот и результат.
25 май 2012, 11:27
Ирина029 писал(а): Про выпечку, кладешь продукты и запоминаешь, если на 6 ложек отрубей нужно 3 яйца, то выпечку делишь на 2 дня, вот и все дела...
КОШ писал(а): А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!
25 май 2012, 21:25
26 май 2012, 00:21
Ира, да я думаю, что у тебя все нормально идет.
У меня тоже первый месяц -8 кг.
А потом по 4 кг, и никак больше не получалось. Да я, правда, и не спешу. Набирала ж долго, сразу килограммы не слетят, постепенно будут уходить.
26 май 2012, 12:17
26 май 2012, 14:01
Nатали писал(а):Ирина029 писал(а): Про выпечку, кладешь продукты и запоминаешь, если на 6 ложек отрубей нужно 3 яйца, то выпечку делишь на 2 дня, вот и все дела...
Так, стопЭ-э! 6 ложек отрубей - это на 3 дня!!!![]()
А вот насчет яиц... Если холестерин в норме, то и 2-3 яйца в день можно съедать!
КОШ писал(а): А если у вас есть гипотериоз, то урезание ккал приведет к набору веса!
Интере-е-есно, где это вы нашли на ДЮете ограничения по калорийности?
1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 37