закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 22:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Не переживай, раз вес скаканул, да ещё и надулась, вот вот придут, с диетой у многих график сбивается :friends:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 08:55 

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 22:45
Сообщений: 132
Откуда: Москва

Не в сети
Maroschka писал(а):
Не переживай, раз вес скаканул, да ещё и надулась, вот вот придут, с диетой у многих график сбивается :friends:


Доброе утро, Леночка, очень на это надеюсь, потому что сегодня встала на весы +1 кг. :( еще пару дней и я дойду до того веса с которого начала :cry:
Девочки, поможете мне? я с сегодняшнего дня, по вечерам (как итоги дня :smile3: )буду писать, что я кушаю, может быть правда, что то не так делаю...
В борьбе с лишним весом сдаваться я не намерена!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
на диете с 11.02.13

viewtopic.php?f=18&t=4508 - моя страничка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Викуля, пожалуйста, не паникуй. Перед КД очень многие привешивают сильно :friends:
Ты конечно пиши свои рационы, посмотрим, если надо исправим :victory:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 09:24 

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 22:45
Сообщений: 132
Откуда: Москва

Не в сети
Maroschka писал(а):
Викуля, пожалуйста, не паникуй. Перед КД очень многие привешивают сильно :friends:
Ты конечно пиши свои рационы, посмотрим, если надо исправим :victory:


Леночка, спасибо за поддержку и помощь :girl_in_love:
И так, вчера я слопала:
З. - 2 яйца, дю-хлеб с рыбкой
О. - куриная грудка вареная, кофе с молоком, творог (100 гр.)
П. - кофе с молоком
У. - творог (200 гр.), рыбка на пару (форель)
ну и плюс жевачку жую, я думаю это не стоит писать :girl_smile:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
на диете с 11.02.13

viewtopic.php?f=18&t=4508 - моя страничка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 23:46 

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 22:45
Сообщений: 132
Откуда: Москва

Не в сети
Сегодня весь день бегала по делам, ужин был поздним :blush2:
З. - каша из овсяных отрубей, кофе с молоком
О. - творог (200 гр), кофе с молоком, дю-сырники
У. - курица, творожок

На завтра сделала дю-хлеб, наверное на завтрак слопаю бутерброд с рыбкой :tender:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
на диете с 11.02.13

viewtopic.php?f=18&t=4508 - моя страничка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 21:13 

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 22:45
Сообщений: 132
Откуда: Москва

Не в сети
Сегодня приготовила кексики в микроволновке, немного резиновые получились :blush2: передержала, но все равно очень вкусно.
А вчера купила попробовать кефир Домик в деревне с соленым огурцом и зеленью .... специфический вкус :mosking: мне кажется этим кефирчиком можно салаты заправлять, будет вполне съедобно, надо попробовать :scratch_one-s_head:
Жду с нетерпением, кода растает снег и буду много много гулять и худеть, пока как то никаких сдвигов, вес так и скачет, с 67 и выше.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
на диете с 11.02.13

viewtopic.php?f=18&t=4508 - моя страничка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 05 апр 2013, 19:32 

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 22:45
Сообщений: 132
Откуда: Москва

Не в сети
Тяжелая была неделя, но сегодня пятница :dance4: танцуем все :Yahoo!: за неделю не взвешивалась, но одела юбку карандаш и поняла что похудела немного)))
Сегодня попробовала приготовить шоколадный бисквит в мультиварке, очень вкусно :good: не сухой, не сырой, то что надо, не удержалась половину уже слопала :connie_21:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
на диете с 11.02.13

viewtopic.php?f=18&t=4508 - моя страничка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 05 апр 2013, 20:06 

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 22:45
Сообщений: 132
Откуда: Москва

Не в сети
Вот моя прелесть ))


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
на диете с 11.02.13

viewtopic.php?f=18&t=4508 - моя страничка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 00:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Викторина писал(а):
Вот моя прелесть ))

Викуля, а рецептик для нас :scratch_one-s_head:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 19:00 

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 22:45
Сообщений: 132
Откуда: Москва

Не в сети
Maroschka писал(а):
Викторина писал(а):
Вот моя прелесть ))

Викуля, а рецептик для нас :scratch_one-s_head:

Приветик :smile3: вот рецептик:
2 -3 яйца,
4 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных отрубей,
3 ст.л. сухого молока,
3 ст.л. жидкого творожка, типа Презедент нежный (или можно 2 ст.л. йогурта),
100 г обезжиренного творога (пачкового),
1,5 ч.л. разрыхлителя для теста,
1 ст.л. с горкой какао-порошка обезжиренного,
ванилин и сахарозаменитель по вкусу.

1. Отруби перемолоть в кофемолке. Это важно! иначе тесто выходит жидковатое.
2. Все сухие ингредиенты (молотые отруби, сух.молоко, разрыхлитель, какао) смешать с яйцами в блендере.
3. Добавляем творог и жидкий творожок, смешиваем.
4. в 1 чайной ложке кипятка растворяем сахарозаменитель (7-8 таблеток, мы любим по слаще).
5. В тесто добавляем сахарозаменитель, ваниль, если хотите ароматизаторы, смешиваем до однородного состояния густой сметаны.
Разливаем по силиконовым формочкам, формочку наполняем на 2/3, так как кексик еще поднимется.
Печем на 120-150 градусов в духовке. Маленький кексик готов минут за 10-12, большой 20-25.

Секретик для тех у кого, как и у меня постоянно все пригорает)))))))
Я пекла в духовом шкафу с 2-мя нагревательными элементами. Вначале 15 минут на верхней полке с включенным низом, затем поставила вниз и включила только верх. Контролируем зубочисткой.

Сегодня еще приготовила и сделала с половиной бисквита тортик похожий на Панчо. Порезала на квадратики бисквит и залила творогом смешанным с фруктовым йогуртом. Очень вкусно))
А при приготовления попробовала в тесто добавить кофе ароматизированый с миндалем, интересный вкус получился, рекомендую :wink3:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
на диете с 11.02.13

viewtopic.php?f=18&t=4508 - моя страничка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron