закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 152 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 07:36 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 09:36
Сообщений: 171
Откуда: Украина

Не в сети
Вчера был БО день, на сегодня + 100 гр.

_________________
Изображение
Мой рост 169 см
За первый месяц 13.08-13.09:- 8,8 кг; ОГ - -3 см; ОТ - -9 см; ОБ - -5 см
За второй месяц 13.09-13.10: -0,9 кг; ОГ - -1 см; ОТ - -4 см; ОБ - -3 см
УРА!!!!!! ТРЕТИЙ ЭТАП!!!
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 07:11 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 09:36
Сообщений: 171
Откуда: Украина

Не в сети
после 2-х ЧБ дней вес тронулся, и наконец то веса показали 63,8))))))))
я конечно понимаю, что с овощными днями наберу опять немного, но как приятно увидить такую цифру))))

_________________
Изображение
Мой рост 169 см
За первый месяц 13.08-13.09:- 8,8 кг; ОГ - -3 см; ОТ - -9 см; ОБ - -5 см
За второй месяц 13.09-13.10: -0,9 кг; ОГ - -1 см; ОТ - -4 см; ОБ - -3 см
УРА!!!!!! ТРЕТИЙ ЭТАП!!!
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 07:12 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 09:36
Сообщений: 171
Откуда: Украина

Не в сети
вчера был БО день, привес + 100 гр.
еще вопрос: как отражается на весе невысыпание?

_________________
Изображение
Мой рост 169 см
За первый месяц 13.08-13.09:- 8,8 кг; ОГ - -3 см; ОТ - -9 см; ОБ - -5 см
За второй месяц 13.09-13.10: -0,9 кг; ОГ - -1 см; ОТ - -4 см; ОБ - -3 см
УРА!!!!!! ТРЕТИЙ ЭТАП!!!
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 10:02 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 09:36
Сообщений: 171
Откуда: Украина

Не в сети
записалась на фитнес-аэробику, завтра первый день,
те кто занимается этим делом, подскажите сколько нужно раз в неделю ходить чтобы был результат, и как посещение спортзала влияет на вес(он не растет вверх за счет мышечной массы)?

_________________
Изображение
Мой рост 169 см
За первый месяц 13.08-13.09:- 8,8 кг; ОГ - -3 см; ОТ - -9 см; ОБ - -5 см
За второй месяц 13.09-13.10: -0,9 кг; ОГ - -1 см; ОТ - -4 см; ОБ - -3 см
УРА!!!!!! ТРЕТИЙ ЭТАП!!!
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 09:07 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 09:36
Сообщений: 171
Откуда: Украина

Не в сети
после ЧБ дня и очень не правильного ужина(кума заходила и принесла шампанское с маслинами) отвес - 700 гр.
вот мне сегодня делать БО день как по плану или если считать, что вчера был срыв, то сегодня ЧБ день провести?

_________________
Изображение
Мой рост 169 см
За первый месяц 13.08-13.09:- 8,8 кг; ОГ - -3 см; ОТ - -9 см; ОБ - -5 см
За второй месяц 13.09-13.10: -0,9 кг; ОГ - -1 см; ОТ - -4 см; ОБ - -3 см
УРА!!!!!! ТРЕТИЙ ЭТАП!!!
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 09:34 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 09:36
Сообщений: 171
Откуда: Украина

Не в сети
Аууу, форумчане, помогите с решением, какой сегодня лучше день провести, а то я пока только зеленый чай пью :cry:

_________________
Изображение
Мой рост 169 см
За первый месяц 13.08-13.09:- 8,8 кг; ОГ - -3 см; ОТ - -9 см; ОБ - -5 см
За второй месяц 13.09-13.10: -0,9 кг; ОГ - -1 см; ОТ - -4 см; ОБ - -3 см
УРА!!!!!! ТРЕТИЙ ЭТАП!!!
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2012, 08:26 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 09:36
Сообщений: 171
Откуда: Украина

Не в сети
вот и велезли боком мне маслины и шампанское, хоть вчера и провела ЧБ день, на сегодня привес + 200 гр.

_________________
Изображение
Мой рост 169 см
За первый месяц 13.08-13.09:- 8,8 кг; ОГ - -3 см; ОТ - -9 см; ОБ - -5 см
За второй месяц 13.09-13.10: -0,9 кг; ОГ - -1 см; ОТ - -4 см; ОБ - -3 см
УРА!!!!!! ТРЕТИЙ ЭТАП!!!
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2012, 13:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
не грусти! круизь дальше и все!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2012, 08:09 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 09:36
Сообщений: 171
Откуда: Украина

Не в сети
всё, перехожу на третий этап :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

_________________
Изображение
Мой рост 169 см
За первый месяц 13.08-13.09:- 8,8 кг; ОГ - -3 см; ОТ - -9 см; ОБ - -5 см
За второй месяц 13.09-13.10: -0,9 кг; ОГ - -1 см; ОТ - -4 см; ОБ - -3 см
УРА!!!!!! ТРЕТИЙ ЭТАП!!!
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 00:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2012, 16:11
Сообщений: 32
Откуда: Беларусь

Не в сети
Вау, ну ты умничка . :Bravo: :Bravo: :Bravo: Давно я не заходила на сайт :blush2: А ты смотрю до цели добралась раньше чем надо. :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Мой домик. viewtopic.php?t=4680


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 152 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: