Вчера был БО день, на сегодня + 100 гр.

после 2-х ЧБ дней вес тронулся, и наконец то веса показали 63,8))))))))
я конечно понимаю, что с овощными днями наберу опять немного, но как приятно увидить такую цифру))))

вчера был БО день, привес + 100 гр.
еще вопрос: как отражается на весе невысыпание?

записалась на фитнес-аэробику, завтра первый день,
те кто занимается этим делом, подскажите сколько нужно раз в неделю ходить чтобы был результат, и как посещение спортзала влияет на вес(он не растет вверх за счет мышечной массы)?

после ЧБ дня и очень не правильного ужина(кума заходила и принесла шампанское с маслинами) отвес - 700 гр.
вот мне сегодня делать БО день как по плану или если считать, что вчера был срыв, то сегодня ЧБ день провести?

Аууу, форумчане, помогите с решением, какой сегодня лучше день провести, а то я пока только зеленый чай пью

вот и велезли боком мне маслины и шампанское, хоть вчера и провела ЧБ день, на сегодня привес + 200 гр.

не грусти! круизь дальше и все!

всё, перехожу на третий этап

Вау, ну ты умничка . Давно я не заходила на сайт А ты смотрю до цели добралась раньше чем надо.