закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 14:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Цитата:
Ну не знаю, я в субботу целый день"сидела" на запеченном в духовке цыпленке и отвес был 900г


Нина, я не говорю об одном дне. Я говорю о долгих месяцах и о том, что в России есть проблема с обезжиренной кисломолочной продукцией. С курицей проблем нет, это точно! Но и есть ее 4 месяца без альтернативы - увольте. :read:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 14:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Андреевна писал(а):
Смека,я читала давно и где уже не помню ,что в обезжиренной молочке больше углеводов,чем с обычным содержанием жира,но дядюшка Дюкан рекомендует нам 0%,хотя всегда можно диету под себя подстроить и жить-не тужит :girl_dance:


Ну оно и понятно, почему он ноль советует. И почему яиц только 2 штуки в день с желтком. Таким образом идет подсчет жиров, так или иначе.

А если ты знаешь свой рацион, не объедаешься, то и жира съедаешь норму.

Совсем без жиров нам женщинам тоже нельзя.
Все в меру!

Пойду допишу меню на сегодня, поужинала уже! :beach:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Ясно. А то я уже на одного цыплака покушаюсь, всё-равно петушков много. :) :) :)

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 14:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 10:33
Сообщений: 217
Откуда: рядом со столицей

Не в сети
На одном продукте точно сидеть нельзя,организму все нужно получать,девочки не будем подрывать здоровье,нам нужно быть стройными и здоровыми,можно делать разгрузочные дни чтобы толкнуть вес,но не более

_________________
Изображение

Мой домик: viewtopic.php?f=18&t=4806
Атака-5кг
Я Лена


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 15:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Цитата:
Но и есть ее 4 месяца без альтернативы - увольте. :read:

Согласна. Надоедает и не очень полезно :no:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 17:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 10:33
Сообщений: 217
Откуда: рядом со столицей

Не в сети
Какой же у нас организм хитрющий,как только холодает,начинает просить больше еды себе на обогрев,голодно мне как-то к вечеру стало,съела еще пару кусочков курицы из духовки,совсем другое дело,а то желудок урчит как предатель,посмотрим как он это переварит.
Сегодня последний день отпуска,завтра опять на каторгу,ну ничего не поделаешь,никто кормить меня не будет,надо денежку зарабатывать :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:

_________________
Изображение

Мой домик: viewtopic.php?f=18&t=4806
Атака-5кг
Я Лена


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 21:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Как-то мало отпуска у тебя получилось или мне так показалось :scratch_one-s_head:
Да, с холодами что-то и правда требовательный желудок, я вот сейчас только работу закончила и слышу как урчит живот, пойду рыбы пожую, а чо делать.

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 21:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2011, 16:04
Сообщений: 138
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ленусь, с окончанием отпуска :cry: и с новыми силами на работе! За время отпуска сколько скинула? Или дюканить начала во время отпуска, извини всего не помню с начала дневничка.

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url
Мой дневничок:
viewtopic.php?f=18&t=4798


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 10:33
Сообщений: 217
Откуда: рядом со столицей

Не в сети
Всем приветик!!!!
Вот и начались трудовые будни,быстро пролетели 4 недели отпуска,за ум взялась в последнюю неделю,жалею конечно,что раньше не взялась,но лучше поздно чем никогда.Рабочий день прошел относительно спокойно,руки сразу работу вспомнили,как будто и в отпуске не была.
Сегодня БО:
завтрак-кофе,мясо отварное,огурец
обед-бульон куриный с яйцом,кура тушеная,помидор
ужин-рыба,кефир с отрубями
Вроде сытая целый день,овощи радуют,все пока отлично.

_________________
Изображение

Мой домик: viewtopic.php?f=18&t=4806
Атака-5кг
Я Лена


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я это обязательно сделаю!!!
СообщениеДобавлено: 13 сен 2012, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Прочла тебя и захотелось огурца :mosking:
Как второй рабочий день?

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: