Блондинистый дневник :)

[настенька123]

Всем доброго утречка... +400... Мотивация пропадает измерила объемы ОТ -70. Было 71.5 ОЖ -87. Было 90 ОБ -95. Было 97 ОН-55,5. Было 56,5 Первый раз обмерила объем под грудью -82 и объем груди 93. Вот так

[настенька123]

Итого что я имею 93-70-95 а так же ляжка 55,5 О-под грудью 83

[настенька123]

У тебя написала... Думала что в своем дневнике...

[настенька123]

Доброе утро!

Сегодня вес 64,3, отвес 100 грамм. Возможно, без бульончика на ночь было бы лучше)) Но все равно хорошо, что отвес после БО)

Уже хочется цифру 63 на весах увидеть)

100 грамм тоже хорошо!!! Молодец

[tanichka]

Доброе утро!

Сегодня вес 64,3, отвес 100 грамм. Возможно, без бульончика на ночь было бы лучше)) Но все равно хорошо, что отвес после БО)

Уже хочется цифру 63 на весах увидеть)

Оль с отвесиком тебя
скоро будет и 63 и 62 ...

[Olgita]

У тебя написала... Думала что в своем дневнике...

Мне даже приятно) Чувствуй себя как дома

[Olgita]

Таничка, Настя, спасибо

[Olgita]

Привет! С вступлением в ряды))) я тоже на Дюкане совсем немного... Вроде с 12 августа и мой отвес уде 5,1... Было пару нарушений, всякие праздники да события))) ну ни че, после нарушения пару дней на мясе и все в норме! Но это я не в коем случае не призываю нарушать лучше идти к цели, не делая шагов назад и самой приятно!!! Читаешь книгу Дюкана? Она помогает разобраться во многих вещах...
Увидела у тебя рецептик капустного пирога... На вид оооочень вкусно, надо попробовать как нить)))
В общем ПРИЯТНО познакомиться и заходи в гости))

Лена привет! Мне тоже приятно
Хорошие результаты у тебя, молодец

Капустный пирог не делала еще, просто утащила к себе в норку понравившийся рецептик. Но явно должно быть очень вкусно

[Olgita]

Что то сегодня ни настроения нет, не аппетита...
Погода наверное влияет, вокруг все серое и дождь льет не переставая.... Скорей бы суббота, день города будет, должны тучи разгонять. Когда солнышко и на душе солнечно...

Сегодня 8й день плавания, ЧБ.

Завтрак - кофе с молоком 0%

Второй завтрак - кофе с молоком 0%

Третий завтрак (12.30!!!) - половина порции ДЮоладьев, грамм 50 творога 0%, чуток ветчины индюшачьей 3%, 2 чашки чая, 2 таблетки стевии (еле заставила себя поесть хоть это... ничего не лезет прям... кроме жидкости)

[tanichka]

Что то сегодня ни настроения нет, не аппетита...
Погода наверное влияет, вокруг все серое и дождь льет не переставая.... Скорей бы суббота, день города будет, должны тучи разгонять. Когда солнышко и на душе солнечно...

Сегодня 8й день плавания, ЧБ.

Завтрак - кофе с молоком 0%

Второй завтрак - кофе с молоком 0%

Третий завтрак (12.30!!!) - половина порции ДЮоладьев, грамм 50 творога 0%, чуток ветчины индюшачьей 3%, 2 чашки чая, 2 таблетки стевии (еле заставила себя поесть хоть это... ничего не лезет прям... кроме жидкости)

кушать надо..молодец что заставляешь себя хоть чуток но поесть..и не грусти скоро будет солнышко...Бабыно лето в средине сентября...