Все сначала с новыми надеждами!

[suslik47]

Лера, у тебя просто отличный отвес за очень короткий период времени! Ты при таких результатах должна просто летать от радости.
Спасибо за рецептик маринада с имбирем. Приготовлю и отчитаюсь. То есть уксус ты туда никакой не наливаешь?

[Валерия Д.]

Лерчик,молодец.

Ирчик спасибо что заходишь!

Лера, у тебя просто отличный отвес

Да да! Хвалите меня! Я вас не подведу, я очень стараюсь и даже что-то готовлю, то что не делала в первый раз.
Ир я пока не летаю, я после десятки наверно полечу пока ещё тяжело.

[Oksana421]

Лерчик,молодец.

Ирчик спасибо что заходишь!

Лера, у тебя просто отличный отвес

Да да! Хвалите меня! Я вас не подведу, я очень стараюсь и даже что-то готовлю, то что не делала в первый раз.
Ир я пока не летаю, я после десятки наверно полечу пока ещё тяжело.

Приветик Лера..ну я уже поняла что без готовки не пойдет диета..или будет очень уж короткой..я не люблю готовить..ну если готовлю то на несколько дней и в холодильник и морозиловку..и давно судя со своего горького худательноо опыта-любое худание это когда есть постоянно что кушать..имеется ввиду твоя еда..если такого нет..всё трындец диете..так что улыбаемся ,дорогая,и готовим..и главное кушаем...так что давай ,девочка,готовим готовим и делимся рецептиками..

[Mymink]

Лерочка, опять отвесик? Вот ведь умничка! Скоро вес двухзначным станет - как же это приятно! Так держать!

[suslik47]

Лера, я прямо с утра тебя хвалю. Отвес у тебя просто отличный.

[suslik47]

Лера, еще маленький вопросик. Ты имбирь для маринада на мелкой терке трешь? Должно быть как кашица?

[Валерия Д.]

Лиля, Ксюша, спасибо вам за похвалу!
Ох как она нам нужна, как она нас поддерживает!!!!

Ты имбирь для маринада на мелкой терке трешь? Должно быть как кашица?

Да Ириш, как кашица с соком. Именно эта кашица дает запах и остроту.

Сегодня вес на месте 104,2.
Я заметила небольшие изменения в себе, как-то легше двигаться стало, пусть чуть чуть, но все равно успех.

[suslik47]

Я заметила небольшие изменения в себе, как-то легше двигаться стало, пусть чуть чуть, но все равно успех.

Лера, легкость движений - это самое главное. Мне тоже легче стало ходить. Велотренажер по утрам по 30 минут кручу.

[Валерия Д.]

Велотренажер по утрам по 30 минут кручу.

Молодец Ириша. А я никуда не хожу, ничего не кручу, минимум движений, чтобы ничего не болело.
Может по весне ходить начну... мечтаю.

[suslik47]

[quote="Валерия Д." А я никуда не хожу, ничего не кручу, минимум движений, чтобы ничего не болело.
Может по весне ходить начну... мечтаю.[/quote]
Правильно Лера. Нужно все постепенно делать. Только тогда будет польза и результат. Я 9го января начала крутить с 10 минут.