На старт....первый барьер преодолен

[Queenkotik88]

100 грамм это клас главное не привес!!!

[manel]

Света, привет! С отвесиком тебя! Конечно не надо расстраиваться! 100 грамулек в нашем деле очень даже результат!

Светик, приветик!
100 гр - это тоже очень хорошо.

привет!! поздравляю с отвесом!!!!!! успехов тебе!!!!

100 грамм это клас главное не привес!!!

Девчонки спасибо вам за поддержку
без поддержки сложновато

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[manel]

Всем привет сегодня на весах -100, наверно точно к застою идет , рассчитывала на больше, но не буду вешать нос, посмотрим как будет завтра
Сегодня на завтрак: омлет + отруби, перекус-йогурт, обед - котлетки из индейки, на ужин курица

[Иванда]

Доброго утречка и денечка. Про застой даже и не думай... мысли материальны... маленьуий отвес? Но тенеденция на снижение... так что весе по плану.

[Велена70]

100гр * 31 день = 3100. Это мало? какой застой, с чего вдруг?

[manel]

Ой ой ой сегодня на весах привес +200 конечно расстроилась немного, позвонила знакомому доктору, объяснила ситуацию, рассказала про диету Дюкан и получила ответ: белок наращивает мышцы, постепенно сжигает жиры, поэтому вес скачет:pardon: и я сразу успокоилась

[Queenkotik88]

Хороший доктор...... разумное объяснение

[manel]

Хороший доктор...... разумное объяснение

ага

[ИРИНА А]

Ты молодец, разумный подход к диете и спокойствие А что еще доктор интересного сказал? Одобряет?

[manel]

Ты молодец, разумный подход к диете и спокойствие А что еще доктор интересного сказал? Одобряет?

Вообщем сегодня передала ему книгу, сказал как прочтет все расскажет
Отчет за сегодня: утром на весах было -300 завтракала варенными яицами, дю хлебом ветчина 3% жирности и кофе с молоком, перекус сегодня не получился, буквально на ходу чашку чая успела выпить в обед мясо и свежий огурец, вечером за ужином, мясо и томат, ну вот как то так прошел день