Ты ж Эльфик стройняга у нас, да еще и с ногами, а я всего 1.61, в юности талия была 58, сейчас 62 было бы здорово.

Тоже мне каратыш.... , не прибедняйсси...нормальный хороший рост , у меня тож не сильно высокий 167 , у тебя всего то на 6см меньше....

Я не в претензии... Да и кавалеры не жаловались

а у меня праздник наконец-то домашний мой компьютер вышел в интернет! Сейчас буду свои невероятные беговые успехи грузить.
Некая норвежская команда разработала тест, называется VO2max, оценивает эффективность тела в переносе и использовании кислорода. Потом провели исследование и выяснили, что этот самый показатель позволяет предсказать продолжительность жизни, те определить так называемый фитнесс возраст. Короче, мне еще 20ти нет по уточненным данным. И чего теперь делать - куда моложе-то, а так же становится очевидным несоответствие отдельных частей тела фитнессному возрасту.

Во как!Не зря бегаешь, Танечка!

ах какая ж ты, Татьяна молодец! и спорт и питание

Спасибо, девчонки,

Всем поклонникам жиро сжигающего кардио в спорт залах. Не то чтобы открытие, но мне самой в голову не приходило - не сидите свои 40 минут а то и час на одном и том же тренажёре. Можно это дело разделить на 2-3 части:и веселее и мышцы разные работают. Я к примеру сегодня 20 минут отгребла и полчаса горизонтальный велик покрутила. Мне понравилось.

На улице мерзость, меня повело на кулинарные подвиги
Детский любимый десерт, баклажаны и цветная капуста с травками запеченые.