И правда, выглядит очень аппетитно! А дневничок Ольги тоже очень аппетитный -прочла все на одном дыхании....
В субботу собираюсь приготовить - в гости придут любители суши. Заодно и я наемся! Можно сказать, будет у меня почин. Так как к суши я была равнодушна. Но вкусы меняются. И сейчас мне многое хочется из того, на что раньше я бы и не посмотрела...

У меня сегодня месяц дюканства. Мда...
Давайте посмотрим, чего я надюканила. К сожалению, надо признать, что я очень неорганизованная особа. Вот всю жизнь я такая. Ничего уж, видно, не поделаешь. Когда садилась на диету, думала, ни-ни. Никаких отступлений! Мне надо! Я хочу! Перед глазами неоновым светом сиял девиз "Я смогу!".
Что у нас в сухом остатке, без эмоций и смайликов?
Так. Начинала 9 октября вечером, начитавшись дневничка Цвелуши. Задел меня ее дневник за живое.
Атаку прошла на "ура". Сбросила 1,5кг. И поплыла я в круиз. Металась от чередования 1/1 к 2/2. Рыскала по магазинам, лихорадочно ища то сухое молоко, то обезжиренные йогурты. Слава Богу, мне повезло с отрубями. Их сразу купила в "Азбуке вкуса" (еще один поклон Анечке Цвелуше).
И настрой-то у меня был боевой! На коллег в офисе старалась не дышать (кетоз, знаете ли). Геройством для меня стал отказ от сливок в любимый кофе - перешла на молоко 0,5%.
А как я люблю фрукты! Ммм...Я ведь дня не могла прожить без яблок и мандаринов! С кровью отрезала от себя и это.
А выпечка ! Да я Родину продала бы за выпечку! (Пожалуйста, не передавайте мои слова ФБР, НКВД и кто там у нас по шпионам работает).
И вот, сижу я на своих белках (к слову, мясо я люблю не меньше выпечки и шоколада). Потираю, так сказать, ручки (и животик, и ножки) в ожидании чуда. Но не тут-то было.
Одним словом, ничего у меня не выходит. Худею я неправильно и медленно. Ходить мне трудно. А сейчас еще и холодно.
Правда, был "луч света в темном царстве" -увидела я 79,5кг в прошлую пятницу и субботу. Уж как я радовалась! Прямо билась в экстазе!
Буквально на следующий день весы упорно показывали 81...
В общем, такие пироги. За месяц 3 (ТРИ!!!!!) нарушения!
Из первого меня вытащила Надия, за что ей особый поклон. Я тогда решила уйти из диеты. Приехала, помню из бассейна, выпила водку. И написала на форуме. А Надия своими "фосфорными глазищами" увидела и поняла, и научила...
Второй и третий раз - дни рождения. Почему-то все думают проводить их на моей территории. Медом им, что ли, намазано. Готовишь, готовишь. Вот и срываешься. А еще я, как незабвенный наш премьер Черномырдин считаю, "что хуже водки, лучше нету" - так и плюс к пищевым нарушениям присовокупила еще и алкогольное...
Ну, ладно. Хватит самоизбиения камнями. Избила себя прям в кровь.
Попробую,как пойдет второй месяц.
Пока результаты следующие (первая цифра от 09.10., вторая 09.11.):

ОГ - 110 (105см)
ОТ - 91 (88см) (С годами "спасательный круг" крепчает, что б его...)
ОЖ - 106 (105см)
ОБ - 116 (114см)
Вес - 82 (80кг)

Поздравляю с круглой датой! А результаты оччччень даже замечательные Объёмы-то заметно изменились... и вес уйдёт, просто немного дольше, чем хотелось бы придётся покруизить. И, пожалуйста, больше так себя не ругай! Себя любить надо Что такое всего три срыва за целый месяц?! Мелочи! Удачи тебе!!!

Бела, успешное похудание, как 1й секс с подходящим партнером - попробовала и ,если понравилось, то и будешь продолжать, СОВЕРШЕНСТВУЯСЬ и учась по ходу процесса
Так и у тебя - ты попробовала и поняла-ОЩУТИЛА, что на Дюкане сможешь похудеть - УЖЕ прогресс, те тепреь нужна постоянная практика ... В этом мы тебе поможем,а если сбежишь с сайта и не будет поддержки,то точно уйдешь в жор и еще 10кг легко наберешь.
Молодец, что так честна перед собой и почтенной местной публикой - надо учиться быть чуточку строже к себе и просто отметать все вредное , не покупая и наедаеясь полезным дома, идя в гости.
Ааааа, ты и сама все отлично знаешь - уже целый месяц дюканишь !!!
С датой тебя и давай договоримся ,что в декабре ты потеряешь еще как минимум 3кг, ОК ?
Я тоже воодушевившись суши от Оли, пошла в китайский магазин и купила там нори и индийские специи из тех,что наша Ира-ГУРУ-кулинар упоминала в своих рецептах, по дороге домой как раз и куриные грудки аж рекламные попались, крабовые палки (хоть и решила их не есть)те ВСЕ как раз успешно до кучи и закупилось.
На выходных чую, большая часть ДЮканата будет ...СУШИться

Честное слово, растрогалась! БОЛЬШОЕ женское спасибо - в самую глубь заглянула, Ирочка. Надо сменить мне мой неоновый лозунг на новый "СЕБЯ ЛЮБИТЬ НАДО!"

Бэла, беги на Ольчика глядеть - 10кг в минусе !!!
viewtopic.php?f=18&t=1469&p=81782#p81782

Наденька, не уйду я! Этот форум отдушина для меня. Понимаю, что здесь срабатывает синдром "случайного попутчика", как в поезде. Но мы действительно здесь все собрались - попутчицы-дюканки. И пути наши пересекаются в одной точке - в точке желаемого веса. Все туда стремимся, попутно обрастая веб-подругами, знаниями, умениями. Так что же - мне отсюда уйти, не попробовав ничего из предложенного нашими попутчицами? А как же знаменитые фоторецепты наших девчонок?
Как же я без бодифлекса, без твоего упражнения "Лев"? Кто еще мне посоветует интересный фильм посмотреть с Ф.Бондарчуком?
А кто даст послушать классическую музыку? Я ведь пять игре на скрипке обучалась. И сейчас иногда слушаю в подземке скрипачей... А вот так, как в посте Марпл, никогда на проблему не смотрела...
А фотографии Олечки из Брюгге? Да я от такой красоты в этот город влюбилась уже сразу и бесповоротно. Причем, это ведь не Ольгин родной город. А фотографии говорят о большой любви к нему...
Так что мне здесь интересно очень! Буду ходить к тебе в отель, общаться с девочками. Когда будет статья о голландках - не забудь объявление повесить на ресепшн!

P.S. Насчет 3-х килограммов: обязательно надо похудеть. В декабре у меня день варень...ой, рожденья!

Умница !!!Культурно, сайт точно развивает без и ЗАгранично А раз скоро твое очередное 18летие ,то и надо к нему СРОЧНО подготовить тело и аппетит !
Те выздоравливай от затянувшегося недуга , выходи на тропу вечной подЗАРЯДКИ и уже придумывай менюшку своего праздничного стола, особо, раз все всегда у тебя собираются,те тебе и проще меню организовать, накормив вкусно и в стиле ДЮ. Красивые рецептики я тебе буду регулярно скидывать. Сделала себе в дневнике страничку ,куда все МНЕ нравящееся линками и выкладываю.
Добавила туда, к бельгийским суши , многослойный салат с шампиньонами от Red_Haired.
Про голландок материал будет,но мы уже в беседе с Мелонитой сползли на тему "Гигиена вне России",те на примере моей Го и ее Ка(нады) И очень приятно, что наша Рашша все еще впереди планеты вся ,в самом хорошем и подражательном смысле !!!!

Привет Белочка, купи уже себе электронные весы, мотивация повысится когда каждый грамм видно Нарушений много конечно, но ведь объёмы уменьшились? и это здорово!
Посмотрела твои фотографии, как вы с дочей похожи!
Ты главное продолжай, не бросай!

Спасибо, Летающая! А весы непременно куплю. Потому как сегодня снова 80кг И ведь не нарушаю... Ну не может он стоять неделю. Или может...