Обязятельно буду стройняшкой!))

Aiya

natalik_ писал(а):

сделала печеньки, рецепт с сайта:
2 яйца
2 ст л овс отрубей
1 ст л пшеничных отрубей
3 ст л сухого молока
0,5 ч л разрахлителя
2 ч л крахмала
3-4 таб сах заменителя
20-30 мл воды (крахмал растворяла)
можно добавить какао
все смешать дать постоять минут 10, выложить печеньки ложечкой на протвинь и запекать 10-15 минут!все готово.приятного аппетито.вкусненько с шоколадиком или творожком
Я на противень просто вылила (жидковатое тесто - кружочки не получаются, растекается, как корж получился - порезала потом уже. Пришла мысль в следующий раз туда добавить измельченную морковку или тыкву - должно вкусно получиться :smile3:

Клаааасссно!!! Верю, вкусно должно быть!!! :connie_21:

natalik_

Aiya писал(а):

natalik_ писал(а):

сделала печеньки, рецепт с сайта:
2 яйца
2 ст л овс отрубей
1 ст л пшеничных отрубей
3 ст л сухого молока
0,5 ч л разрахлителя
2 ч л крахмала
3-4 таб сах заменителя
20-30 мл воды (крахмал растворяла)
можно добавить какао
все смешать дать постоять минут 10, выложить печеньки ложечкой на протвинь и запекать 10-15 минут!все готово.приятного аппетито.вкусненько с шоколадиком или творожком
Я на противень просто вылила (жидковатое тесто - кружочки не получаются, растекается, как корж получился - порезала потом уже. Пришла мысль в следующий раз туда добавить измельченную морковку или тыкву - должно вкусно получиться :smile3:

Клаааасссно!!! Верю, вкусно должно быть!!! :connie_21:

да уж, схомячила сейчас несколько штук с кофе, сверху положила желе молочное - еле остановилась :connie_21:

Aiya

natalik_ писал(а):

Aiya писал(а):

natalik_ писал(а):

сделала печеньки, рецепт с сайта:
2 яйца
2 ст л овс отрубей
1 ст л пшеничных отрубей
3 ст л сухого молока
0,5 ч л разрахлителя
2 ч л крахмала
3-4 таб сах заменителя
20-30 мл воды (крахмал растворяла)
можно добавить какао
все смешать дать постоять минут 10, выложить печеньки ложечкой на протвинь и запекать 10-15 минут!все готово.приятного аппетито.вкусненько с шоколадиком или творожком
Я на противень просто вылила (жидковатое тесто - кружочки не получаются, растекается, как корж получился - порезала потом уже. Пришла мысль в следующий раз туда добавить измельченную морковку или тыкву - должно вкусно получиться :smile3:

Клаааасссно!!! Верю, вкусно должно быть!!! :connie_21:

да уж, схомячила сейчас несколько штук с кофе, сверху положила желе молочное - еле остановилась :connie_21:

А я что-то побаиваюсь сейчас экспериментировать, что-то плюсики пошли в весе, пусть махонькие, но все равно. Хотя так хочется новенького :smile3:

natalik_

Aiya писал(а):

natalik_ писал(а):

Aiya писал(а):

natalik_ писал(а):

сделала печеньки, рецепт с сайта:
2 яйца
2 ст л овс отрубей
1 ст л пшеничных отрубей
3 ст л сухого молока
0,5 ч л разрахлителя
2 ч л крахмала
3-4 таб сах заменителя
20-30 мл воды (крахмал растворяла)
можно добавить какао
все смешать дать постоять минут 10, выложить печеньки ложечкой на протвинь и запекать 10-15 минут!все готово.приятного аппетито.вкусненько с шоколадиком или творожком
Я на противень просто вылила (жидковатое тесто - кружочки не получаются, растекается, как корж получился - порезала потом уже. Пришла мысль в следующий раз туда добавить измельченную морковку или тыкву - должно вкусно получиться :smile3:

Клаааасссно!!! Верю, вкусно должно быть!!! :connie_21:

да уж, схомячила сейчас несколько штук с кофе, сверху положила желе молочное - еле остановилась :connie_21:

А я что-то побаиваюсь сейчас экспериментировать, что-то плюсики пошли в весе, пусть махонькие, но все равно. Хотя так хочется новенького :smile3:

Это да, надо повременить немного, вот посылочка дойдет - будшь эксперементировать))

natalik_

Всем привет! У меня сегодня отвесик!!! :Yahoo!:

-300 гр.

Итого вес, 51,7 кг. Наконец-то вес сдвинулся! Урааа! :Yahoo!:

Хотя после вчерашних кулинарных заморочочек (см.выше) думала, что будет привес :yes4:

Да, кстати, весы я купила новые(тефаль) пару дней назад, они слава богу, работают исправно, а не как мои предыдущие (борк) - несколько раз встаешь - и все время разный вес, бывало, что разница почти до 1 кг..жуть, а в нашем дюкановском деле каждые 100-200 гр. на настроение влияють! :smile3:

Сегодня на завтрак сделала себе сырники (туда еще тыкву потерла) исходя из дневной нормы отрубей, получилось 9 штучек! И вместо дессерта пойдут :good:

И сытно!

Пойду с дитем в парк гулять - физ.нагрузку отрабатывать :training1:

Теперь, когда смотрю на себя в зеркало :spruce_up:

, не нарадуюсь тому, что нашла такую чудесную и вкусную диету, а в довесок и единомышленников :friends:

Всем хороших отвесиков и с первым днем весны!!! :beach:

Aiya

natalik_ писал(а):

Всем привет! У меня сегодня отвесик!!! :Yahoo!:

-300 гр.

Итого вес, 51,7 кг. Наконец-то вес сдвинулся! Урааа! :Yahoo!:

Хотя после вчерашних кулинарных заморочочек (см.выше) думала, что будет привес :yes4:

Да, кстати, весы я купила новые(тефаль) пару дней назад, они слава богу, работают исправно, а не как мои предыдущие (борк) - несколько раз встаешь - и все время разный вес, бывало, что разница почти до 1 кг..жуть, а в нашем дюкановском деле каждые 100-200 гр. на настроение влияють! :smile3:

Сегодня на завтрак сделала себе сырники (туда еще тыкву потерла) исходя из дневной нормы отрубей, получилось 9 штучек! И вместо дессерта пойдут :good:

И сытно!

Пойду с дитем в парк гулять - физ.нагрузку отрабатывать :training1:

Теперь, когда смотрю на себя в зеркало :spruce_up:

, не нарадуюсь тому, что нашла такую чудесную и вкусную диету, а в довесок и единомышленников :friends:

Всем хороших отвесиков и с первым днем весны!!! :beach:

Приветик! Супер!!! Поздравляю!!! Ты молодец и умница!!! :Bravo:

Поздравляю с покупкой весов! Очень важный девайс для нашего правого дела :ok:

И тебя с первым днем весны! Желаю только радости, хорошего настроения и достижения всех целей!!!

wild-angel

Молодчинка, поздравляю с отвесиком, а кулинарные изыски в этом ведь и есть суть...ешь и худей...Поздравляю с первым днём весны

Ариэль

Умничка !!! Я очень рада за тебя , а у меня тоже тефаль и тоже новые , я их купила в первый день атаки.да с первым днем весны тебя!!!

Aiya

Про мамулю напиши, как она? Начала уже дюканить? Что говорит, как успехи?

У моей мамочки вес стоит :smile3:

ждем-с погоды у моря :no:

с кусочками пирога трудно дождаться будет :smile3:

natalik_

Aiya писал(а):

Про мамулю напиши, как она? Начала уже дюканить? Что говорит, как успехи?

У моей мамочки вес стоит :smile3:

ждем-с погоды у моря :no:

с кусочками пирога трудно дождаться будет :smile3:

Она ко мне в воскресение приедет, взвешу ее, отпишусь. У нее весов нет, надо купить ей будет. А так она вроде все соблюдает - мне звонит советуется периодически по продуктам, рецептам))

Обязятельно буду стройняшкой!))

Кто сейчас на форуме