Я надеюсь всё получится! :) Фото рецептов в теме!

я на местном сайте Дюкана заказывала ароматизатор Тёмный Шоколад и отруби пшеничные Дю.

morinaja писал(а):я на местном сайте Дюкана заказывала ароматизатор Тёмный Шоколад и отруби пшеничные Дю.

класс !!! я как только разбогатею тоже прикуплю что-нибудь, там СТОЛЬКО ароматизаторов мама не горюй !!! :good:

вот что было съедено на сегодняшний ЧБ день:
завтрак: кофе с молоком 0,1% сахзам, плюшка отрубная- йогуртовая со слабосол. лососем, йогурт ванильный 0%
полдник: латте с 0% молоком и сахзам, 1 яйцо отварное
обед: куриное филе 150 гр обжаренное без масла с омлетом и зеленью.
ужин: лосось запечёный 200 гр, 3 корнишона, Дю майонез
много чая зелёного с имбирём и каркаде.

пекла своим домочадцам банановый кейк, откусила немного...а так держусь подальше, такой зааапах стоит...мммм

лосось - ням-ням !!! :girl_in_love:

)
а я чуть не забыла и не взяла яблоко :girl_haha:

мда, лосось у нас тут как праздник, оочень дорогой тут. Сегодня удачно отоварились, и запекли и засолили, так что на пару дней праздник растянем :tender:

я обожаю рыбу и сыры!

Что-то грудь совсем усохла :blush2:

я всегда была с красивым бюстом, ой, надо какие нибудь упражнения начинать делать :training1:

негде тока

гости постоянно приезжают

morinaja писал(а):мда, лосось у нас тут как праздник, оочень дорогой тут. Сегодня удачно отоварились, и запекли и засолили, так что на пару дней праздник растянем я обожаю рыбу и сыры!

Что-то грудь совсем усохла я всегда была с красивым бюстом, ой, надо какие нибудь упражнения начинать делать негде тока гости постоянно приезжают

лосось и у нас если акция, то по 8 евро, а так и 11/12
для груди попробуй сжимать руки перед собой на уровне самой груди, так же над уровнем пупка для понятия груди и перед лицом. смотри не поднимай плечи, а тяни лопатки вниз. повторяй утром в туалете, перед сним и когда тебя никто не видит :yes4:

ksenija35 писал(а):
morinaja писал(а):мда, лосось у нас тут как праздник, оочень дорогой тут. Сегодня удачно отоварились, и запекли и засолили, так что на пару дней праздник растянем я обожаю рыбу и сыры!

Что-то грудь совсем усохла я всегда была с красивым бюстом, ой, надо какие нибудь упражнения начинать делать негде тока гости постоянно приезжают

лосось и у нас если акция, то по 8 евро, а так и 11/12
для груди попробуй сжимать руки перед собой на уровне самой груди, так же над уровнем пупка для понятия груди и перед лицом. смотри не поднимай плечи, а тяни лопатки вниз. повторяй утром в туалете, перед сним и когда тебя никто не видит

дааа, остаёться только в туалете прятаться :mosking: