Годы не вернешь, а вот кг... где вы... ау!!! я бегу к вам!!!

[s_irina_b]

Спасибо большое.

Не такая я и сильная я просто однажды увидела себя в зеркале и поняла что срочно нужно менять этот ужасный образ...
Конечно есть женщины которым идет полнота и они себя очень любят такими какие они есть - я к их числу явно не отношусь... Каждый сам определяет - каким ему быть...
За то сейчас мне очень легко, и держать диету легко. Да иногда я немного даю слабинку- например сегодня съела 1 грушу... но подобные слабинки заставляют меня чувствовать себя лучше...
я не хочу чего то жирного или теста... или сахара в чистом виде. эти продукты для меня реальное зло, т.к. организм от них уже отвык и не хочет их принимать.
И я вижу что в форуме появляются новенькие и меня это радует. О своей диете я всем рассказываю (кто видел меня прошлую и интересуется) всем предлагаю попробовать - я живой пример что она помогает... Но меня пугают девочки которые при явно заниженном весе садятся на диеты... их нужно отговаривать!!!

[ezther]

Ира , потрясающая разница... Теперь ты та, в бэээлом -брючном, кажешься в специальный надувной костюм для шутки впихнутая... Расскажи,плз, как твоя кожа себе ведет ,те чем ты ее на место возвращаешь - это же еще один тонкий и важный момент....

[s_irina_b]

Очень хорошо себя ведет. Я тоже думала что обвиснет, но оказалось что нет! Но я прикладываю усилия ... Пользуюсь кремами. После прогулки наношу антицелюлитный крем с ментолом, он тонизирует кожу. Лицо- массаж и крем антивозростной от морщин-благо и так уже лет 5 без него ни куда. Массаж делаю душем-сама, на салоны нет ни времени ни лишних средств. После приема ванны обязательно с морской солью, я включаю душ и массирую лицо а самое главное -подбородок, хорошо помогает убирать второй и третий ...
Растяжки на ногах которые появились когда растолстела пока плохо уходят, но все же стали меньше. Волнует только живот, т.к. мне сделали операцию когда была толстой и не правильно подшили пуп и теперь у меня небольшая складка над ним, но я качаю пресс и складка становится худее, не знаю сойдет ли вообще, но там увидим...

[Lu-Natik]

Ирина, это просто невероятно!!!!
Я сначала подумала, не может быть, чтобы на фото была одна и та же женщина! Потрясающе выглядишь!!!!! Браво!

[Гиви]

Ириш, вот это результат. Отлично!!!
Такая разница!!! Конечно и по линеечки видно, но когда на фото...
Молодец!!!!!!!!!!!!
У меня всё нормально. Вес не прибавила ни грамма, но ещё не зима. Сейчас, пока работа есть, тратится энергия. В общем: поживём - увидим!!!
А ты просто СУПЕР!!! Отлично выглядишь.

[Бася]

Ничего себе!!! Великолепно! Браво!!!

[Нина47]

Доброй ночи! Великолепно выглядишь! Хорошая мотивация для меня!

[s_irina_b]

Спасибо огромное! Так приятна поддержка рядом с тобой идущих!
Меня тоже в начале заставляли двигаться дальше днивнички уже прошедших или тех кто приближался к своей мечте
Очень хочется верить что и скоро отмену свой 4й юбилей, очень хочу к новому году подоспеть

[s_irina_b]

Спасибо огромное! Так приятна поддержка рядом с тобой идущих!
Меня тоже в начале заставляли двигаться дальше днивнички уже прошедших или тех кто приближался к своей мечте
Очень хочется верить что и скоро отмену свой 4й юбилей, очень хочу к новому году подоспеть

[Веснушка-ватрушка]

Ирина, вы молодец!!! Потрясающий результат, фотки