Квика писал(а):Анечка, Люба, девочки спасибо за поддержку! К врачу вряд ли... мы в чужой стране без страховки и почти "без языка". Я понаблюдаю за рукой. Пока вроде легче, если б что серьезное, то уже б посинела и не было бы подвижности. я думаю - сильный ушиб. Лечение - согревающие мази, фиксирующая повязка, ограничение в двигательной активности. В институте лечебное дело проходили, поэтому немного знаю. Но руку на пульсе держу
а домой мы едем 15, так что там уж точно побежим, если что. Если здесь припечет, конечно, сидеть не будем. Друзья помогут с переводом
Здравствуйте, здравствуйте! Вы молодец и у вас здоровские успехи! Прочитала про малышку, надеюсь, что все обойдется. Но все же когда будет возможность, неплохо сделать снимок. По описанному скорее всего действительно ушиб, но может быть и трещинка (в худшем случае), в любом случае - фиксировать нужно хорошо пока не заживет! У собаки, вобщем, заболи, у малышки не заболи
Уже время ужина, а есть пока не придумала ничего. Ну, скорее всего сейчас все таки кальмаров кипяточком залью. Они здесь совсем малыши, тоненькие, варить и жарить не надо. Кипятка на 5 минут хватает. Добавлю лук, чеснок для вкуса и залью все это обезжиренным йогуртом. По-моему питательно и по дюкановски. Завтра еще один белковый день. Уже 3. Потом сделаю 3 БО. А следующим этапом попробую 5/5. К тому моменту буду на родине, значит с продуктами будет однозначно проще. Очень хочется поскорее вернуться к линеечке. А вес уходит медленно. Но я надеюсь, что сейчас, после КД дело пойдет поживее. Только вот спорта маловато. Пока КД были его вообще не было. Завтра возобновляю зарядку... с воодушевлением
Я снова в +. Аж 400 гр. Понятно, что вода, но как-то уж хочется вредностей-запрещеностей наестся... Что ж за качели такие... видать отмщение за отступление
Квика писал(а):Я снова в +. Аж 400 гр. Понятно, что вода, но как-то уж хочется вредностей-запрещеностей наестся... Что ж за качели такие... видать отмщение за отступление
Квика писал(а):Я снова в +. Аж 400 гр. Понятно, что вода, но как-то уж хочется вредностей-запрещеностей наестся... Что ж за качели такие... видать отмщение за отступление
эйэйэй... какие ещё вредности! Не отступать ни на шаг! ( кто бы говорил после сегодняшнего арбуза )
Рука болит сегодня (но ушибы-то всегда сильнее болят на 2-3 день). Сейчас взяли в аптеке еще гель какой-то, он с камфарой и ментолом, охлаждает хорошо. И бинты хорошие. Вот что мне здесь нравится, так это бинты, они НЕ СЫПЯТСЯ!!! это супер. Нет вечно путающихся веревочек, висящих по бокам и пол не усыпан махрой. Супер-бинты какие-то! Думаю, показательным днем будет воскресенье, боль должна пойти на убыль. Я с бутылкой пепси-лайт, дабы не уйти по грешной тропке. А арбуз лежит около порога и призывно заманивает меня своим цветом. Дети не хотят и я не распечатываю его. Чтоб не соблазнял...
Ох, я как тюбик с едой. Такое впечатление, что ела целый день. Хотя ничего такого не было. Двигаюсь мало. Лень. Жарко. Мне б градусов на 20 попрохладнее и тогда я с удовольствием подвигаюсь. А сейчас ощущение, что я в клетке и не могу развернуть крылья. Прям ломает всю даже от отсутствия движения... я вообще очень активный человек и обычно наматывала по 15 км в своей ходьбе по-утрам. Но на это было время и возможность. Теперь надо подбирать новое время. Перед работой не похожу, она рядом, если только после нее делать крюк побольше и идти домой десятыми дорогами. Надо проложить маршрут и просчитать время. Ходить я очень люблю. Ай-под в уши и потопала под музыку с радостным, улыбающимся лицом Теперь во всей красе придется ходить. Бегом домой, там уроки у двоих красавиц. 5 класс ладно, уже сама, иногда помочь, а вот 1 класс - это серьезно. Надо научить учиться... ух и разболталась... а все от того, что поговорить мне не с кем сейчас, да и с кем такие вещи обсуждать. Для основного моего окружения это совсем не важно. Так что делюсь с дневничком и со всеми его читающими...
Выходит боком мне моя неподвижность. Еще + 400, надо же, я ждала, что после кд они отвалятся, а они наоборот - прилепились... главная ошибка - мало движения, вернее его вообще нет. Не могу в такой жаре что-то делать. Отеки видать за счет отсутствия физ.активности. Попробую хоть ногами помахать сегодня... Зато сегодня порадуюсь овощам!
Не отступать ни на шаг! ( 
кто бы говорил после сегодняшнего арбуза 
)
Теперь во всей красе придется ходить. Бегом домой, там уроки у двоих красавиц. 5 класс ладно, уже сама, иногда помочь, а вот 1 класс - это серьезно. Надо научить учиться... ух и разболталась... а все от того, что поговорить мне не с кем сейчас, да и с кем такие вещи обсуждать. Для основного моего окружения это совсем не важно. Так что делюсь с дневничком и со всеми его читающими...
