БИТВА с ЛИШНИМ весом и ГОРМОНАМИ.

[Naideno4ek]

Расстроилась (( вес встал ((( ни +, ни -
Вчера на ночь не ела, не нарушала, велик покрутила, порции поменьше сделала...ну что за....
Сегодня мало того, что пойду на тренировку, еще и пешком пойду до спортзала - полтора часа. После 7 есть не буду. Если и завтра не будет отвеса, Полина будет в ярости

Очень жду ваших советов на тему " как побыстрее похудеть до 24.04 ". Очень надо, очень стараюсь, но, как видите, не выходит ((( может и правда на гормонах мне не похудеть??

Ну Сооолнц ну не плакай!!!!! Ну уже хорошо что привесиков нет!!!! =) Думаю после задуманного тобой дня отвесик будет!!!
А я бы предложила на время сократить твою любимою рыбку(т.к. масло все равно есть хоть и немного) и сладенькое на утро))
а вообще подумай может нет отвесиков из за мебели или задержки воды? так что не печалься и действуй!!!! у тебя все получится!!!!

[tooth_fairy]

Расстроилась (( вес встал ((( ни +, ни -
Вчера на ночь не ела, не нарушала, велик покрутила, порции поменьше сделала...ну что за....
Сегодня мало того, что пойду на тренировку, еще и пешком пойду до спортзала - полтора часа. После 7 есть не буду. Если и завтра не будет отвеса, Полина будет в ярости

Очень жду ваших советов на тему " как побыстрее похудеть до 24.04 ". Очень надо, очень стараюсь, но, как видите, не выходит ((( может и правда на гормонах мне не похудеть??

Ну Сооолнц ну не плакай!!!!! Ну уже хорошо что привесиков нет!!!! =) Думаю после задуманного тобой дня отвесик будет!!!
А я бы предложила на время сократить твою любимою рыбку(т.к. масло все равно есть хоть и немного) и сладенькое на утро))
а вообще подумай может нет отвесиков из за мебели или задержки воды? так что не печалься и действуй!!!! у тебя все получится!!!!

Спасибо большое )) думаю, весь оставшийся день буду есть индюшачью грудку и йогурт. Сладенькое и так у меня только до 9. Постараюсь подбавить движения сегодня. У тебя-то как дела?

[Naideno4ek]

Расстроилась (( вес встал ((( ни +, ни -
Вчера на ночь не ела, не нарушала, велик покрутила, порции поменьше сделала...ну что за....
Сегодня мало того, что пойду на тренировку, еще и пешком пойду до спортзала - полтора часа. После 7 есть не буду. Если и завтра не будет отвеса, Полина будет в ярости

Очень жду ваших советов на тему " как побыстрее похудеть до 24.04 ". Очень надо, очень стараюсь, но, как видите, не выходит ((( может и правда на гормонах мне не похудеть??

Ну Сооолнц ну не плакай!!!!! Ну уже хорошо что привесиков нет!!!! =) Думаю после задуманного тобой дня отвесик будет!!!
А я бы предложила на время сократить твою любимою рыбку(т.к. масло все равно есть хоть и немного) и сладенькое на утро))
а вообще подумай может нет отвесиков из за мебели или задержки воды? так что не печалься и действуй!!!! у тебя все получится!!!!

Спасибо большое )) думаю, весь оставшийся день буду есть индюшачью грудку и йогурт. Сладенькое и так у меня только до 9. Постараюсь подбавить движения сегодня. У тебя-то как дела?

У меня было замечательно пока срыв не произошёл(( а теперь вес набрался и встал и не шевелится я уже прям расстраиваюсь ужасно! ну пока пытаюсь опять войти в русло

[tooth_fairy]

Так, прорвемся!!! Все будет отлично!! Тебя как зовут кстати?

[Naideno4ek]

Так, прорвемся!!! Все будет отлично!! Тебя как зовут кстати?

Эххх..надеюсь что вес сторонится с мертвой точки =)
А меня зовут Надя)

[tooth_fairy]

Так, прорвемся!!! Все будет отлично!! Тебя как зовут кстати?

Эххх..надеюсь что вес сторонится с мертвой точки =)
А меня зовут Надя)

Очень приятно!! Я Полина

Чтобы не киснуть, пошла к своему мастеру на маникюр с биогелем и педикюр. Сделала фиолетовый гель с едва заметными серебристыми полосками на безымянных. Очень мило вышло Схожу еще в солярий, чтобы не отвесиками, так с помощью загара немного скрыть свою полноту. Еще запишусь на стрижечку. Ну и потренируюсь. Кушать буду часто и по чуть-чуть. До отъезда, на 5 дней как раз, откажусь от овощей. Успела уже их накушаться. Я хоть что-ниб до отъезда скину? Уже самой любопытно

[Naideno4ek]

Так, прорвемся!!! Все будет отлично!! Тебя как зовут кстати?

Эххх..надеюсь что вес сторонится с мертвой точки =)
А меня зовут Надя)

Очень приятно!! Я Полина

Чтобы не киснуть, пошла к своему мастеру на маникюр с биогелем и педикюр. Сделала фиолетовый гель с едва заметными серебристыми полосками на безымянных. Очень мило вышло Схожу еще в солярий, чтобы не отвесиками, так с помощью загара немного скрыть свою полноту. Еще запишусь на стрижечку. Ну и потренируюсь. Кушать буду часто и по чуть-чуть. До отъезда, на 5 дней как раз, откажусь от овощей. Успела уже их накушаться. Я хоть что-ниб до отъезда скину? Уже самой любопытно

Ну пару кило возможно =)

[tooth_fairy]

Да такими темпами "пара кило" для меня мечтой станут!
Оттренировалась, много прошагала сегодня, благо выходной.
Мое меню на сегодня(ЧБ):

3:омлет 2 белка с индейкой, оладьи дюкана с индейкой
П:запеченный лосось
О: кусочки индейки
П:йогурт
П:запеченный лосось+яичный белок
У: омлет 2 белка с индейкой

[Anuk]

Да такими темпами "пара кило" для меня мечтой станут!
Оттренировалась, много прошагала сегодня, благо выходной.
Мое меню на сегодня(ЧБ):

3:омлет 2 белка с индейкой, оладьи дюкана с индейкой
П:запеченный лосось
О: кусочки индейки
П:йогурт
П:запеченный лосось+яичный белок
У: омлет 2 белка с индейкой

Попробуй все-таки рыбу в обед есть, а вот индейку вечером... Вес побежит.. Еще в книге есть несколько советов... Утром, как проснешься, выпивать стакан холодной воды, принимать контрастный душ, открывать форточки, чтобы в помещении было прохладно, не пользоваться лифтами вообще..
У тебя на самом деле вес уходит достаточно медленно.. С врачебной стороны - это хорошо, потому что, во-первых, все-таки уходит, а во-вторых, без вреда здоровью. Допустимо 1 кг в неделю.. Но чтобы так было, надо немного поменять питание, что и советую, если хочешь быстрых результатов... Я как-то тоже просила помощи, когда вес стоял. Мне на это сказали - ешь больше белка. И я жевала куриную грудку.. И помогло! =))) Попробуй поменять что-то в рационе и посмотреть на какой еде ты хорошо отвешиваешь.. Может, как раз рыба и держит вес?

[tooth_fairy]

Да такими темпами "пара кило" для меня мечтой станут!
Оттренировалась, много прошагала сегодня, благо выходной.
Мое меню на сегодня(ЧБ):

3:омлет 2 белка с индейкой, оладьи дюкана с индейкой
П:запеченный лосось
О: кусочки индейки
П:йогурт
П:запеченный лосось+яичный белок
У: омлет 2 белка с индейкой

Попробуй все-таки рыбу в обед есть, а вот индейку вечером... Вес побежит.. Еще в книге есть несколько советов... Утром, как проснешься, выпивать стакан холодной воды, принимать контрастный душ, открывать форточки, чтобы в помещении было прохладно, не пользоваться лифтами вообще..
У тебя на самом деле вес уходит достаточно медленно.. С врачебной стороны - это хорошо, потому что, во-первых, все-таки уходит, а во-вторых, без вреда здоровью. Допустимо 1 кг в неделю.. Но чтобы так было, надо немного поменять питание, что и советую, если хочешь быстрых результатов... Я как-то тоже просила помощи, когда вес стоял. Мне на это сказали - ешь больше белка. И я жевала куриную грудку.. И помогло! =))) Попробуй поменять что-то в рационе и посмотреть на какой еде ты хорошо отвешиваешь.. Может, как раз рыба и держит вес?

Я когда в прошлый раз сидела на Дю, до аменореи еще, все было ок. А сейчас, с гормонами, совсем беда (( Красную рыбу мне для цикла надо хотя бы раз в день кушать, попробую и правда только в первой половине дня. До завтрака всегда пью 2 стакана холодной воды. Попробую завтра вечером пожевать одну индейку. Спасибо за советы!!! Я на самом деле не расстраиваюсь, рада, что хоть не вверх вес бежит, а то я как гормошки пить начала, за неделю 4 кг прибавила. Вот это был ужас!