Где мои 50... кг...

Вероника Инс

Фламя писал(а):

ну-ну! бери себя в руки и вперёд! Я тоже временами хандрю, особенно по утрам на весах... Но ничего! Прорвёмся!!!

спасибо

) буду стараться, надеюсь все получится. Я смотрю по твоей линеечке тебе уже чуток осталось скинуть, это супер :wink3:

Фламя

Да, только не хочет уходить...прижилось...

Вероника Инс

Ну вот и 10.08, уже точно решила начать вторую попытку. Вес 58, хочу 50, так что впереди 8 кг))
Сегодня у меня первый день атаки.
На завтрак у меня 1 краб.палочка, 1 яйцо и кофе.
Что будет на обед пока не знаю, так как возможно не получится покушать

.
На ужин буду что-нибудь делать из куриной грудки, ну и опять же краб.палочки.
Наверно на весы не буду вставать до конца атаки, что то они меня в последнее время расстраивают.
По линеечке у меня 2 дня атаки, но я наверно сделаю 3, так как нарушала что то очень много.
Читаю результаты девчонок с форума, прям воодушевляюсь :tender:

, а я что то так обленилась и готовить тоже некогда

, но надо начинать, ведь первая попытка была очень обнадеживающей. Начала диету с 61 кг и дошла до 56, а потом был мой ДР и все...снова в строй сложно было войти...и вот вес теперь 58 и надо приступать :yes4:

.

Вероника Инс

если будет совсем туго, у меня ещё в запасе йогурт 0,1% с фруктами правда...я раньше в него добавляла отруби, вроде вкусненько было. :ok:

Вероника Инс

Доброе утро, после вчерашнего дня атаки

-1кг

, вес снова 57кг.
На завтрак у меня сегодня кофе, на обед куриная грудка с яйцом,краб.палочкой, на ужин наверно тоже курица).

Вероника Инс

Добрый вечер!
Вот с утра ещё -1кг. итого 56 кг. Но линеечку передвигать не буду...подожду ещё..вдруг вес вернется.
Сегодня на завтрак был кофе, на обед мясо (говядина),на ужин курица и 1 яйцо вареное и кофе.
Завтра перехожу на чередование :tender:

).
Ещё я каждый день хожу помногу и и делаю приседания, начала с 20 раз, и по 5 приседаний прибавляю каждый день,вот сегодня уже 40 делала :heat:

.
Всем хороших результатов.

Вероника Инс

Добрый вечер!
Ну вот во мне сегодня снова 56 кг., и сегодня должен был быть 1-ый день БО дня, но не получилось :scratch_one-s_head:

и был чб день. Завтра буду делать БО. Снова была прогулка более 30 минут, приседания(45 раз).Посмотрим,что будет завтра.
Всем успехов! :wink3:

Вероника Инс

Сегодня утром снова 56 кг..это радует :tender:

, у меня сегодня БО день.
На завтрак был кофе, на обед грибы, а на ужин курица, помидоры и немного красной рыбки.Опять же много ходила.Жду завтрашних результатов, думаю будет прибавка в весе из-за рыбки. :girl_prepare_fish:

Вероника Инс

привет. сегодня 56кг опять и у меня бо, то есть я решила 2 через 2 чередоваться.
Завтрак чай, обед курица, кр.рабка, помидоры и чай. На ужин скорее всего будет прогулка :girl_witch:

и чай с йогуртом :popcorm1:

.

Вероника Инс

сегодня чб день и завтра тоже...а потом постараюсь придерживаться чередования 1 через 1. Утром было 57 почему то..наверно из-за красной рыбки).

Где мои 50... кг...

Кто сейчас на форуме