закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 309 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 06:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2012, 18:16
Сообщений: 1687
Откуда: Красноярск

Не в сети
Привет, Ася! А когда по срокам у тебя круиз должен закончиться? Просто смотрю по твоим темпам, похоже ты опережаешь?
У меня в конце тоже тормознулся вес, а потом на консе дополнительно 2 кг от рассчитанного убрались. И, судя по дневничкам, не у меня одной так...
А отруби я тоже обычно вечерком употребляю, мне так удобнее. Но завтракаю обязательно! Причем завтрак у меня в основном белковый - яичница или омлет с рыбкой, фаршем, ветчиной и т.п.

_________________
Прошлая линеечка
Изображение

А это нонешняя
Изображение

Заходите в гости))) viewtopic.php?f=18&t=4814&start=20

Мои фотки на 4-й стр. А теперь и на 21-й Еще на 28-й Еще на 69-й на 78-й


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2013, 22:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 14:51
Сообщений: 344
Откуда: Киев

Не в сети
МонаМурр писал(а):
Привет, Ася! А когда по срокам у тебя круиз должен закончиться? Просто смотрю по твоим темпам, похоже ты опережаешь?
У меня в конце тоже тормознулся вес, а потом на консе дополнительно 2 кг от рассчитанного убрались. И, судя по дневничкам, не у меня одной так...
А отруби я тоже обычно вечерком употребляю, мне так удобнее. Но завтракаю обязательно! Причем завтрак у меня в основном белковый - яичница или омлет с рыбкой, фаршем, ветчиной и т.п.

Привет!
Спасибо, что заглянула ко мне!
Конец круиза 12.05.20013 г. Я в первом сообщении вставляла картинку из английского сайта с расчётами.
До конца круиза 35 дней, а сбросить надо 4,1 кг, т.е. больше 100 гр. в день.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Диета — это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют! ( Карл Лагерфельд)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 05:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2012, 18:16
Сообщений: 1687
Откуда: Красноярск

Не в сети
Нормально! Уложишься! На Консе доберешь, есиче.... Круиз не думай даже продлять, смысла все равно не будет... :ok:

_________________
Прошлая линеечка
Изображение

А это нонешняя
Изображение

Заходите в гости))) viewtopic.php?f=18&t=4814&start=20

Мои фотки на 4-й стр. А теперь и на 21-й Еще на 28-й Еще на 69-й на 78-й


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 14:10 

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:33
Сообщений: 481
Откуда: Харьков

Не в сети
Привет, Асенька!!!!
все успеется, вес обязательно уйдет, тем более цель так близка!!!!
удачи!!!

_________________
Изображение

ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ!!!!
заходите в гости! рада всем!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 21:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 14:51
Сообщений: 344
Откуда: Киев

Не в сети
МонаМурр!
ЯваленсиЯ!

Спасибо, вам!
Я по поводу сроков и веса особо не заморачиваюсь!
Сегодня на весах 75! Четверть стартового веса сброшена!

Истязание утренними отрубями бросила! Меня хватило на две недели!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Диета — это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют! ( Карл Лагерфельд)


Последний раз редактировалось тётя Ася 21 апр 2013, 16:11, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 23:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
тётя Ася писал(а):
Сегодня на весах 75! Четверть стартового веса сброшена!

Ася! Поздравляю с таким замечательным результатом, с Дю-юбилеем - минус 25 кг!!! Это так здорово!!! Это так мотивирует!!! Молодец!
Изображение

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 21:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 14:51
Сообщений: 344
Откуда: Киев

Не в сети
Ларочка!
Спасибо!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Диета — это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют! ( Карл Лагерфельд)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 07:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 21:02
Сообщений: 411

Не в сети
Асенька, с -25 кг!!!!!
Это просто обалденно!!!!!
Поздравляю!!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой дневнич0к : viewtopic.php?f=18&t=6270
Атака (7 дней) (-4,4 кг) 100,2
Круиз с 21.02:
1 мес (-2,8кг ) 97,4
2 мес (-2,3кг) 95,1
3 мес (-4,7кг) 90,4


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 13:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 14:51
Сообщений: 344
Откуда: Киев

Не в сети
Яночка!
Спасибо!
У тебя тоже такое будет!
Я знаю и верю!!!

20 апреля полгода моего Дюканства!
Сброшено четверть стартового веса.
За это время было многое: и первая эйфория от сброшенных кг, и сомнения в темпе сброса веса (казалось, что процесс идёт слишком быстро), и нарушение диеты (как следствие был сделан вывод: килограммы возвращаются, хотя нарушала не сильно: молочка большей жирности, чем дозволено; рыбные консервы в масле (ела одну рыбу, но её жизнь в масляной заливке дала о себе знать), и т.п. - кушать-то хотелось, а Дю-продуктов в не пределах доступности не было.
Были два плато: вес стоял неделями. Но, в результате принятых мер, полз вниз.
Один раз помогло увеличение количества белка в рационе, второй - приём мочегонных и слабительного. Я не пропагандирую эти методы в "массы", просто пишу, как было. Тем более, что это было после сдачи анализов и консультации с врачом.
В общем, был получен неоценимый опыт! У кого-то на чужих ошибках, у меня на своих (карма, что-ли у меня такая?).
Спасибо sneg за ссылку Вода Сасси: пей и худей. Когда будут огурцы полевые - попробую.
Просто была у меня жуткая реакция на внесезонные огурчики и с тех пор это табу!
Был досконально изучен рынок Дю-продуктов в Киеве, теперь с лёгкостью могу найти необходимые, иногда даже рассматриваются варианты в цене (в начале диеты просто радовалась тому, что находила нужное).
Обновила кухонную утварь: сковороды с керамическим покрытием, кастрюля для приготовления пищи с минимальным количеством жира (О, чудо! В ней действительно не пригорает!), противень с керамическим покрытием, электронные весы, пополнился арсенал силиконовых форм, открыла для себя алюминиевые формы.
В плане самой диеты: на собственном опыте и внимательном изучении книги Дюкана (в стотысячный раз) развенчала миф об обязательном, и никак иначе! утреннем приёме отрубей! Я сама в начале диеты спрашивала: можно ли отруби вечером (ну, невнимательно читала книгу!, каюсь!).
Да, утренний приём отрубей кому-то удобен, но мне совершенно не подошёл.
Далее из книги:
Цитата:
Большинство моих пациентов едят такие лепешки на завтрак, что позволяет им избежать приступа голода между завтраком и обедом.
Другие же используют их для приготовления бутерброда на обед, с ломтем копченого лосося или мяса гризон. Некоторые имеют обыкновение съедать ее на полдник между обедом и ужином, когда неожиданно может проснуться навязчивое, непреодолимое желание съесть что-нибудь. Или же после ужина, когда внезапно захочется порыться в шкафу в поисках чего-нибудь вкусного на ночь.
„Овсяные отруби помогут вам не чувствовать голод, они способствуют выведению жидкости и излишков калорийной пищи из организма“

В общем: правы все, но не стоит утверждать, что отруби только с утра! Это так, лирика!
Без воды и не туды, и не сюды (с) - слова не мои, но в них вся мудрость и смысл: нет желания пить, было и у меня такое, замедляется потеря веса, возникают проблемы с физиологическими нуждами организма и появляются поводы для огорчения. Оно того стоит? Нет! По-этому, воду воспринимаю как лекарство!
Единственное моё отступление от принципов Дюкана: я категорически против аспартама (нельзя его подвергать термической обработке, и вред от него есть, что бы там не говорили) по-этому использую стевию.
А в остальном, диетой довольна. Для меня важно не испытывать чувства голода и получать положительный настрой от процесса. Всё это учтено в разработках.
Я худею на пару с сыном: у него лишних кг., было меньше и они были не столь давними, по-этому он уже давно на стабилизации. Вес стоит, диетой он доволен, и принцип питания по Дюкану у них прописался в семье. Невестка говорит, что им нравится!
Вот такие итоги полугодия (отчёт-размышление).
Сейчас задумываюсь о походе в магазин для изучения новых продуктов для стабилизации.
Сын подкидывает идеи, адреса; невестка рассказывает рецепты!
А, забыла написать: полностью отказалась от лифта!
Очередным "пинком" в этом направлении было сидение в лифте в одном ТЦ. А, ну их, эти лифты к Э. Отису ( изобретателю оных)!
Правда, испытываю некоторые затруднения, там, где ограничен доступ на лестницу (некоторые ТЦ и ОЦ).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Диета — это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют! ( Карл Лагерфельд)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 19:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2012, 18:16
Сообщений: 1687
Откуда: Красноярск

Не в сети
Ася!!! Здорово! С ДЮюбилеем тебя! -25 это не "мелочь по карманам тырить"!!!
Какой у тебя сейчас размер? И где фототчет?! Давай выкладывай, уже надо!
И вообще, рада за тебя, как за всех, кто добивается результата! :Rose:

_________________
Прошлая линеечка
Изображение

А это нонешняя
Изображение

Заходите в гости))) viewtopic.php?f=18&t=4814&start=20

Мои фотки на 4-й стр. А теперь и на 21-й Еще на 28-й Еще на 69-й на 78-й


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 309 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: