закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 271

Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 14:20

НЕЛЬЗЯ !Отдай кому-нибудь, чтобы не потянуло ...испробовать :mosking:
была темка и вот ,что ответила сама Дюканка :
Во-первых, ОЧЕНЬ много углеводов в сиропе.
Во-вторых, сахарозаменители разрешены 0 калорий, а сироп как раз калорийный
.


Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 17:31

Ой Сонюшка, я тут на выходные на природу уезжала............. а у тебя такие прекрасные достижения :Bravo: Умничка, поздравляю :Rose:


Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 17:44

Хома писал(а):Ой Сонюшка, я тут на выходные на природу уезжала............. а у тебя такие прекрасные достижения :Bravo: Умничка, поздравляю :Rose:

Спасибо... :blush2: :Rose:


Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 17:46

Софа, -5,7 на атаке это супер результат! Так держать!


Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 17:51

Леди писал(а):Софа, -5,7 на атаке это супер результат! Так держать!

Спасибо,Женя,я старалась :blush2: :blush2: :blush2:
Столько ярких примеров для вдохновения...и ваша поддержка.


Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 22:05

Всем доброго вечера и приятного общения)))
Отвес с утра 800 гр,последнее эхо атаки...
Впереди долгий-долгий путь...
Завтрак:Дюблинчиг с начинкой с кусочком семги с зеленью смазанный йогуртом+кофе с молоком.
Второй завтрак:чай+ пудинг
Обед:рыбный супчик с зеленью,добавила еще туда овсяных хлопьев(свой сегодняшний и завтрешнний недобор.Салат из огурца,помидора,перца с зеленью+ чайная ложка масла и куриные тефтели.
Полдник:кефир и половина моей уже полюбившейся запеканочки рецепт который я слямзила...еще пока не надоела...)))
Ужин:запеченная в духовке курица.
Гулять сегодня не ходила,хотя планировала...что то как то устала очень...
Надо вот еще и спать сегодня пораньше лечь.


Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 22:08

с отвесом! :Bravo:

про спать пораньше эт да, тема.


Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 22:09

Леди писал(а):с отвесом! :Bravo:

про спать пораньше эт да, тема.

мож тоже лечь? Ну его, этот корсет - завтра скрою.... :scratch_one-s_head:


Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 22:19

Леди писал(а):с отвесом! :Bravo:

про спать пораньше эт да, тема.

И не говори ,Жень...у меня от сегодняшнего недосыпа весь день
наперекосяк...и сплошные нервы...
А в нашем нелегком деле позитив и спокойствие...ох как важны...)))

с отвесом! :Bravo:

:Rose: Еще раз спасибо)))


Re: Принимайте и меня ...

04 ноя 2012, 22:23

mariagr писал(а):
Леди писал(а):с отвесом! :Bravo:

про спать пораньше эт да, тема.

мож тоже лечь? Ну его, этот корсет - завтра скрою.... :scratch_one-s_head:

Ложись конечно...у корсета ног ведь нет?значит он от тебя ни куда не уйдет)))


Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 271