Итак на сегодня опять -200
Вчера поленилась зайти на сайт отписаться за вчерашний день. Вчера себя решила побаловать:

Завтрак - омлет 3 белка с брокколи, 1 огурчик и 3 мал.помидорки, стакан минералки. Черный чай с сах.замом, с бутербродами из дю-хлеба и красной икры.

2 завтрак - дю-хлеб(остатки), йогурт Valio 0%, черный чай.

обед - 2 отварные куриные голени, 1 огурчик, 3 мал. помидорки.
0,5 л воды.

ужин - легкие кабачки (рецепт брала отсюдаhttp://dukandiet.ru/lyogkie-kabachki/, но все это потом поставила в духовку на пол часа), креветки ~300гр. Немножко красной икры. Стакан минералки.
Черный чай с молочными конфетками.

Поздравляю так держать! а я вот икру почему-то ни разу не покупала, не могу представить бутерброд без сливочного масла

Я стояла в мясном отделе, а в рыбном многие хватали икру в ж/б 260р., я тоже не удержалась)) Да я вообще ее не очень люблю, так бутербродик по праздникам закусить. А тут прям приспичило, может соли не хватает ) Думаю, сколько тратила на пирожки и шоколадки, вполне и икру могу иногда позволить

Маришка, поздравляю, дорогая!!!!!!!!!!!

В нашем "деле" стабильность очень мотивирует
А лучше сброшенный вес сравнивать с пачкой сл.масла, жесть, сколько пачек скидываешь

Мариша, как всегда отличное меню, молодчинка. Так держать!

Спасибо Хорошая идея по поводу масла! Я уж не плохо так пачек откинула

Спасибо, Ариш! Стараюсь себя баловать)

Приветик,Маришка!!!
С отвесиком тебя...
вот и ещё один кусочек отвалился...

Мои поздравления!!! Отвесы-это хорошо!!!)))
А ты с куриной голени снимаешь кожецу?
Я как то крылышки куриные (вернее плечики) жарила на антипригарной сковородке с чесночком на 0% кефире... ммм...няка! А вот кожицу сняла только там, где снялась, на 50%... Это нормально? или вообще лучше их не готовить? как считаешь?

Приветик, Ленусь! Спасибо