закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 20 июл 2025, 23:09

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 22
  [ Сообщений: 220 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 22  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Руська
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2014, 14:12
Сообщений: 199
Откуда: Краснодар
Не в сети
kapibamra писал(а):
Приветик, забежала к тебе в гости :friends: . Хотела спросить, а спортом каким нибудь занимаешься или просто ходьба?

СпортУ НИКАКОГО!!! :blush2: А надо бы... :training1:
Ща малехо подрашкребусь на велик сяду...

_________________
Изображение
внешность обманчива... ЗАТО СЧАСТЛИВАЯ!!! чего и ВАМ ЖЕЛАЮ

АТАКА 31.03.14г. - 09.04.14г. - 4,6кг
КРУИЗ 10.04.14г. -
1мес- 7.9 кг
2мес- 3.6 кг
3мес- 2.4 кг
4мес- 3 кг
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=8888

 Профиль  
 


Руська
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2014, 14:12
Сообщений: 199
Откуда: Краснодар
Не в сети
Девули!!!
А скажите мне пжл...... за день кило курицы и полкило творога+прот :pooh_honey: ... У МЕНЯ ХАРЯ НЕ ТРЕСНЕТ?!
Чей то мне кажется, что многовато... Ну должен быть хоть какой то предел по поеданию белка?!

_________________
Изображение
внешность обманчива... ЗАТО СЧАСТЛИВАЯ!!! чего и ВАМ ЖЕЛАЮ

АТАКА 31.03.14г. - 09.04.14г. - 4,6кг
КРУИЗ 10.04.14г. -
1мес- 7.9 кг
2мес- 3.6 кг
3мес- 2.4 кг
4мес- 3 кг
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=8888

 Профиль  
 
kapibamra
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 17:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2014, 12:49
Сообщений: 122
Не в сети
Белка говорят должно быть 1,5г на 1кг веса. В вареной грудке 29,8г белка в 100г, в окорочках 16,8. Если усреднить 23г, в 1кг - 230, творог (мой) - 18г, итого 320г. (усредненно). У тебя вес 94,4, т.е. белка 141,6. Наверное много, но не знаю, может это и хорошо :scratch_one-s_head: Хотя в книге вроде написано, что нет ограничения по времени и кол-ву, но скорее всего это в разумных кол-вах.

_________________
Атака: -3,2кг
Изображение
Мой Дюдневничок, заходите в гости
Изображение

 Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 19:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2014, 14:12
Сообщений: 199
Откуда: Краснодар
Не в сети
kapibamra писал(а):
Белка говорят должно быть 1,5г на 1кг веса. В вареной грудке 29,8г белка в 100г, в окорочках 16,8. Если усреднить 23г, в 1кг - 230, творог (мой) - 18г, итого 320г. (усредненно). У тебя вес 94,4, т.е. белка 141,6. Наверное много, но не знаю, может это и хорошо :scratch_one-s_head: Хотя в книге вроде написано, что нет ограничения по времени и кол-ву, но скорее всего это в разумных кол-вах.

Я ж и думаю - многовато!!!
Завтра наверное привес будет!!! Чую, вода задерживается... Вывод напрашивается - перебор с белком не есть хорошо!!!

Да блин ... в волшебном горшочке сделала окорочка и грудку с луком и сметаной!!! Вкуснота, не остановишь!!! А запекуху творожную я ваще обожаю!!!
Карочи - не хрен нямки готовить!!!

_________________
Изображение
внешность обманчива... ЗАТО СЧАСТЛИВАЯ!!! чего и ВАМ ЖЕЛАЮ

АТАКА 31.03.14г. - 09.04.14г. - 4,6кг
КРУИЗ 10.04.14г. -
1мес- 7.9 кг
2мес- 3.6 кг
3мес- 2.4 кг
4мес- 3 кг
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=8888

 Профиль  
 
Ланчик
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 06:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 11:20
Сообщений: 1546
Откуда: Екатеринбург
Не в сети
Руська писал(а):
Да блин ... в волшебном горшочке сделала окорочка и грудку с луком и сметаной!!! Вкуснота, не остановишь!!! А запекуху творожную я ваще обожаю!!!
Карочи - не хрен нямки готовить!!!

Ира, учи матчасть! Белка можно есть сколько влезет, но НЕ МЕНЕЕ 1, 5 гр белка на 1 кг веса. У меня на 1 стр. есть ссылка на точный расчет белка! Кушай на здоровье! Совсем излишки просто не усвоятся и все дела!

_________________
Изображение
ПОКА ДЫШУ-НАДЕЮСЬ
НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014
Фотоотчет здесь
фото стр. 10, 14, 23, 30, 46, 73, 86, 91, 127

 Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 08:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2014, 14:12
Сообщений: 199
Откуда: Краснодар
Не в сети
Ланчик писал(а):
Руська писал(а):
Да блин ... в волшебном горшочке сделала окорочка и грудку с луком и сметаной!!! Вкуснота, не остановишь!!! А запекуху творожную я ваще обожаю!!!
Карочи - не хрен нямки готовить!!!

Ира, учи матчасть! Белка можно есть сколько влезет, но НЕ МЕНЕЕ 1, 5 гр белка на 1 кг веса. У меня на 1 стр. есть ссылка на точный расчет белка! Кушай на здоровье! Совсем излишки просто не усвоятся и все дела!

Светик! Да я матчасть ужо наизусть знаю!
Смутила задержка воды...
Соленое я не ем, до КД далеко... От жары не помираю (под кандюком)...
Меня ваще смущает, что при ЧБ набираю, а при БО стекаю :mda:

_________________
Изображение
внешность обманчива... ЗАТО СЧАСТЛИВАЯ!!! чего и ВАМ ЖЕЛАЮ

АТАКА 31.03.14г. - 09.04.14г. - 4,6кг
КРУИЗ 10.04.14г. -
1мес- 7.9 кг
2мес- 3.6 кг
3мес- 2.4 кг
4мес- 3 кг
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=8888

 Профиль  
 
Ланчик
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 09:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 11:20
Сообщений: 1546
Откуда: Екатеринбург
Не в сети
Руська писал(а):
Светик! Да я матчасть ужо наизусть знаю!
Смутила задержка воды...
Соленое я не ем, до КД далеко... От жары не помираю (под кандюком)...
Меня ваще смущает, что при ЧБ набираю, а при БО стекаю :mda:

У некоторых после ЧБ нет стула, а после БО грузчики работают как надо..такой вариант..в ЧБ ешь допустим бедра- они так себе отвешивают, а БО - куросиську- она сушит хорошо!

_________________
Изображение
ПОКА ДЫШУ-НАДЕЮСЬ
НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014
Фотоотчет здесь
фото стр. 10, 14, 23, 30, 46, 73, 86, 91, 127

 Профиль  
 
kapibamra
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2014, 12:49
Сообщений: 122
Не в сети
Ланчик писал(а):
У некоторых после ЧБ нет стула, а после БО грузчики работают как надо..такой вариант..в ЧБ ешь допустим бедра- они так себе отвешивают, а БО - куросиську- она сушит хорошо!
Спасибо добрый человек, успокоили. А то у меня подобная проблема.

_________________
Атака: -3,2кг
Изображение
Мой Дюдневничок, заходите в гости
Изображение

 Профиль  
 
Ланчик
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 14:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 11:20
Сообщений: 1546
Откуда: Екатеринбург
Не в сети
Руська писал(а):
СпортУ НИКАКОГО!!! :blush2: А надо бы... :training1:
Ща малехо подрашкребусь на велик сяду...

:punish: ай-яй-яй...а надо бы...
как там твой карапузик поживает? с ним т о можно уже бегать по улке- кучу энергии потратишь- ходи на собачью площадку и сама калории сожжешь и пес будет умничкой!

_________________
Изображение
ПОКА ДЫШУ-НАДЕЮСЬ
НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014
Фотоотчет здесь
фото стр. 10, 14, 23, 30, 46, 73, 86, 91, 127

 Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 16:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2014, 14:12
Сообщений: 199
Откуда: Краснодар
Не в сети
Ланчик писал(а):
Руська писал(а):
СпортУ НИКАКОГО!!! :blush2: А надо бы... :training1:
Ща малехо подрашкребусь на велик сяду...

:punish: ай-яй-яй...а надо бы...
как там твой карапузик поживает? с ним т о можно уже бегать по улке- кучу энергии потратишь- ходи на собачью площадку и сама калории сожжешь и пес будет умничкой!

СВЕТИК!!! Приветульки!!!

Я живу в частном секторе... за ворота лучше не выходить... Рядом промзона, диких собак видимо не видимо.
Мы с лабрушей во дворе занимаемся (побегушки - отнимушки)...
А в Краснодаре НЕТ СОБАЧЬИХ ПЛОЩАДОК!!! Только в парк идти... Раз в неделю так и делаем. С нетерпением жду халти, а то тянет и давится сильно.

_________________
Изображение
внешность обманчива... ЗАТО СЧАСТЛИВАЯ!!! чего и ВАМ ЖЕЛАЮ

АТАКА 31.03.14г. - 09.04.14г. - 4,6кг
КРУИЗ 10.04.14г. -
1мес- 7.9 кг
2мес- 3.6 кг
3мес- 2.4 кг
4мес- 3 кг
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=8888

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 22
  [ Сообщений: 220 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 22  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB