закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1791 ]  На страницу Пред.  1 ... 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156 ... 180  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 22:03 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Привет, Тома!
Работу продвигаешь, уже хорошо. Помню, ты писала, что не было желания работать, а вокруг все давят. Очень неуютное состояние души.
Обращаю внимание, что ты предпочитаещь рыбу мясу. А как ты к говядине-свинине относишься? Изредка ешь?

Том, уточни, ты на дю-лайте или на консолидации?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 22:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
Я на консолидации. Хочу понаблюдать за организьмой и понять что дает привес, а что отвес, поэтому пишу что ела. Что бы знать от чего вообще отказаться :mosking:

К мясу я отношусь спокойно. Был период, когда йогой серьезно занималась, совсем его не ела. Просто я его не хотела! Сейчас ем, не часто, говядину. У меня печень мусульманка, спокойно селедку и острое переносит, а вот свинину...не любит. А рыбу люблю, очень. И поэтому покупаю хорошую - у меня всегда семга, судак в морозилке. Сейчас подсела на палтуса. И дорадой и сибасом балую себя. У нас есть ИП одно - доставка, цены оптовые..В магазине дорада 4300 за кг, я беру за 2900, в пакете 1 кг - это 3 крупных рыбки, они потрошеные, чищеные,я целую рыбину съедаю за 2 раза... Сибас помельче, съедаю одну целиком :blush2: Заказываю всегда много - делюсь с детками своими.

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Tomiris писал(а):
У меня печень мусульманка, спокойно селедку и острое переносит, а вот свинину...не любит.

:laugh3:
Цитата:
А рыбу люблю, очень. И поэтому покупаю хорошую - у меня всегда семга, судак в морозилке. Сейчас подсела на палтуса. И дорадой и сибасом балую себя. У нас есть ИП одно - доставка, цены оптовые..В магазине дорада 4300 за кг, я беру за 2900, в пакете 1 кг - это 3 крупных рыбки, они потрошеные, чищеные,я целую рыбину съедаю за 2 раза... Сибас помельче, съедаю одну целиком :blush2: Заказываю всегда много - делюсь с детками своими.

Вот и я рыбу очень люблю! Любую люблю :connie_1:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
Вес 58,7
завтрак - чай, 2 хлебца финкрипс с творожным сыром 10% и джемом (проспала - т.к. работала до 2 ночи, на кашку времени не было )
перекус - просто чай, яблоко, мандаринка
обед - желудки тушеные со стручковой фасолью (наконец то доела) объем 300 мг
перекус есть йогурт домашний, ложка джема без сахара....
ужин говядина тушеная с луком и морковью -объем 150мл...
на ночь стакан айрана турецкого 2,4%)
и хорошая физактивность - пешком к Левочке и игры с ним..сегодня аж руки болят

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


Последний раз редактировалось Tomiris 14 янв 2015, 10:32, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 10:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
Итак - вес 58,5 (есть надежда что вернусь к до НГ весу без дополнительных белковых дней. Только нужно построже Дю заповеди блюсти)
завтрак чай с творожными печеньками (опять проспала!!!)
перекус - чай с печеньками (из пачки 200гр получилось 10 шт) и шампанское ( :blush2: - в честь старого НГ)
обед - салат копченая индейская грудь, яйцо, огурец,лук - заправила йогуртом, чай с печеньками

перекус - домашний йогурт с джемом без сахара, печеньки, кофе с сыром (9% 30гр)....
ужин - курогрудь запеченая с помидорами
грейпфрут

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Привет! А как с физрой? И что в твоём понимании построже? (вроде и так всё ОК, шампанское не в счёт)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 07:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
Построже, в моем пониамнии, это питаться по ДЮ и не позволять себе малюсенькие послабления... ПИР один раз в неделю, одна трапеза!!!! Все так ждут консолидацию... а что изменилось - ничего! так же нужно готовить, так же не есть конфетки... и...только то что было нарушением, теперь ПИР :mosking:
А иначе - все вернется!!! уж я то это точно знаю :blush2:
Саша, вся моя физкультура это ходьба, отказалась от автобуса...прибегаю к внуку запыханая и уставшая! В начале месяца не было денег, теперь времени :mosking: Я не могу позволить себе меньше работать!!!! В планах исполнить СВОЮ мечту и... так же, как в прошлом году, вывезти семью к морю. А...я, к сожалению... все сама, сама :mosking: Выходные не светят вообще в ближайшее время....
И.. совершила подвиг, в порыве постновогоднего синдрома чуть не купила билет в Испанию на Наурыз...но вовремя включила мозги и ... удержалась!!!!! Молодец я!!!

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 08:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 17:07
Сообщений: 1723
Откуда: Астана

Не в сети
Да, вро вес - после белкового четверга 58,2!
сегодня завтрак хлебцы с сыром творожным 10%, чай
перекус чай с йогуртовым дюкексом с годжи
обед курогрудь с кабачковой икрой (магазинной - припишем это к крахсоду).
перекус - кофе с сыром 9% Ольтермани
ужин - иду на девичник, постараюсь держаться в рамках Дю т.к. в меню будет курица.
А завтра у меня - банкет - 40 дней внучатому племяннику, это будет пир!

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=1454


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Tomiris писал(а):
Построже, в моем пониамнии, это питаться по ДЮ и не позволять себе малюсенькие послабления... ПИР один раз в неделю, одна трапеза!!!! Все так ждут консолидацию... а что изменилось - ничего! так же нужно готовить, так же не есть конфетки... и...только то что было нарушением, теперь ПИР :mosking:
А иначе - все вернется!!! уж я то это точно знаю :blush2:
Саша, вся моя физкультура это ходьба, отказалась от автобуса...прибегаю к внуку запыханая и уставшая! В начале месяца не было денег, теперь времени :mosking: Я не могу позволить себе меньше работать!!!! В планах исполнить СВОЮ мечту и... так же, как в прошлом году, вывезти семью к морю. А...я, к сожалению... все сама, сама :mosking: Выходные не светят вообще в ближайшее время....
И.. совершила подвиг, в порыве постновогоднего синдрома чуть не купила билет в Испанию на Наурыз...но вовремя включила мозги и ... удержалась!!!!! Молодец я!!!

Спасибо :Rose:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-2. Вернуть талию!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 11:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2012, 18:41
Сообщений: 1897

Не в сети
МАЛАДЭС! :Rose:

_________________
Изображение
[url=http://lines.nadietah.ru/][img] на http://www.nadietah.ru
url=http://lines.nadietah.ru/
фото - стр. 113,122, 136
viewtopic.php?f=18&t=4879 Заходите на чаек, поболтаем!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1791 ]  На страницу Пред.  1 ... 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156 ... 180  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron