Продолжение ДД !!!

[lan4ik]

Олюш, спасибо!
Это в основном водичка, но все равно приятно!
Какая красивая розочка с сюрпризом!

[lizazir]

Света,с отвесом тебя.Я полностью тебя поддерживаю-каждый ищет для себя приемлимый рацион.Но не надо слишком экспериментировать.Я доэксприментировалась-набрала 6 кг,а сбросить сейчас гораздо труднее.Может еще потому что в отпуске и практически не двигаюсь.Ленивая стала.

[Alenoys]

Ален, может покруизь еще без МЧ? Просто вечером вместо ужина выпей чай с молоком.
Прочитала много информации, что второй заход на ДД всем дается с большим трудом, и у многих не работает. А если так подумать, с чего это организм будет отдавать жиры? Взять, например, меня. Во-первых, вес уже в норме. Во-вторых, я уже год питаюсь по Дю, практически с минимумом отступлений. Это я раньше в весе 88кг не ограниченно ела хлеб, картошку, сладости, жирное, соленное, жареное и т.д. На ДД исключила эти вредные продукты и вес стал стремительно снижаться. А теперь правильно питаясь в течении года,- и продолжая также питаться сейчас (исключив 1-2 фрукта в день и малочисленные пиры), только чередуя БО и ЧБ дня,- вес конечно также, как раньше снижаться не будет. Поэтому надо набраться силы воли, терпения и продолжать Круизить до намеченной цели, но помнить, что удержать новый вес будет сложнее.
Или же искать что-то подходящее для себя, как это делает Эффи и др. девочки на Стабилизации. Это или разгрузочные дни (МЧ, ТФ и др), или ПП и ЗП с минимумом калорий.
Вообще всем мой совет: Круизьте до намеченной вами цели с минимумом нарушений, не отступая от заповедей Доктора Дю. Потом только очень правильно Закрепляйтесь!
В общем-то все очень просто и очень сложно!!!

Свет,сегодня как раз воспользовалась твоим советом и вместо ужина выпила МЧ
и главное так сытно получилось и есть не хочется!
А у меня получается уже 3 заход...и во втором заходе мне помагло чередование в течение 9 дней: 2 ЧБ дня и 1 БО,после этого чередования у меня вес сдвинулся и хорошие были отвесы.Но я решила,как и ты,попробовать МЧ.
И у меня вес уже давно в норме,но мне теперь тоже хочется большего.Так что,продолжа ю круизить до намеченной цели!!!!

[lan4ik]

Света,с отвесом тебя.Я полностью тебя поддерживаю-каждый ищет для себя приемлимый рацион.Но не надо слишком экспериментировать.Я доэксприментировалась-набрала 6 кг,а сбросить сейчас гораздо труднее.Может еще потому что в отпуске и практически не двигаюсь.Ленивая стала.

Лиза!!!
Как я тебя понимаю!!! Я надеюсь, что после отпуска у тебя будет больше движения, и ты сбросишь все наетое!!!

[lan4ik]

Свет,сегодня как раз воспользовалась твоим советом и вместо ужина выпила МЧ
и главное так сытно получилось и есть не хочется!
А у меня получается уже 3 заход...и во втором заходе мне помагло чередование в течение 9 дней: 2 ЧБ дня и 1 БО,после этого чередования у меня вес сдвинулся и хорошие были отвесы.Но я решила,как и ты,попробовать МЧ.
И у меня вес уже давно в норме,но мне теперь тоже хочется большего.Так что,продолжа ю круизить до намеченной цели!!!!

Аленка,солнце мое!!!
Я от всей души желаю удачи и отвеса тебе!!!

[lan4ik]

Привет мои красавицы и стройняшки!!!
Ничего не понимаю,- ждала привес, а на весах еще минус -200г!!!
Причем на всех весах минус!
Завтра лучше не взвешиваться!
Всех люблю и !!!

Последний раз редактировалось lan4ik 24 сен 2013, 19:27, всего редактировалось 1 раз.

[Wonderful lady]

С отвесищем, моя дорогая!
Я очень рада, что у тебя всё по плану!
А завтра на самом деле не взвешивайся... Хотя возможно показания были бы и приятные, но на всякий случай можно денёк и пропустить!

[Alenoys]

Свет! Вот ты отвесла за 2 дня! Все,на следущей неделе устрою себе один день МЧ. И я сегодня 500 гр отвесила после вчерашнего вечернего МЧ

[olgakrand]

Светулька! Вот видишь - всё чудесно! Ещё отвес!
Поздравляю тебя!

[lan4ik]

Ну не может мой организм перестроиться на Круиз!
Сегодня он потребовал пир. Причем, правильный консопир! А я, слабая (слабовольная),- не смогла устоять!
Съела чечевицу с овечьим сыром и овощами ( я полюбила это блюдо на Консе), кусочек ц/з хлеба, выпила свежевыжатый апельсиновый сок и на десерт небольшой кусочек (прямо светился) лимонного кекса и кусочек шоколадного торта. Сплошные углеводы! Так что все мои отвесы коту под хвост. Но получила огромное удовольствие, мой организм сказал мне спасибо, и настроение улучшилось.
Так что ругайте меня, я это заслужила!