нет не делала, а чё надо было?

Да нет, лишнее это.
Размышляю над твоим стояком

Для интереса посчитай белки, потом поразмышляем вместе.

ага, вечерком

Белок сегодня:
3автрак: 2 яйца
Завтрак-2: Йогурт "Активия" 125г, 1,5%
Обед: Филе куриное с луком, ну баночку на работу брала в ней грамм 400
Полдник: Творог "Простоквашино" 180г, 0%
Ужин: Куриные котлетки - 4 штуки, размером с ладонь без пальцев
Весов кухонных нет сейчас, старые кому-то подарила за не надобностью.

В граммах считать сегодня некогда, у меня сегодня Викуся разболелась, да ещё и градусник ртутный разбила.
Табличка есть состава белка, на работе завтра прикину.

Всем привет!

День 1БО (перепутала сегодня должен быть 2ЧБ, но взяла уже перцы, остальное будет без овощей)
Вес 99,5 (- 1,100 с последнего взвешивания)
15 ДЦ
Месяц моего возврата на ДД классику - 3,000. (нарушения были на ДР свекрови), объемы уменьшились, по одежде вижу, одевала брюки потеплее, раньше были в обтяжку, сейчас свободны, продолжаю ходить на Эллипсе, нагрузку прибавила.

3автрак: 2 яйца, Дю-хлеб с паштетом из кур.печени, чай с с/з
Завтрак-2: Йогурт с семенами ЧИА
Обед: Перец фаршированный - 2 шт.
Полдник: Творог "Простоквашино" 180г, 0%
Ужин: Куриные котлетки
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

Все у тебя хорошо, Ксю!
Дело движется

Прорвемси

Я сегодня 99,5, но уже не 100 с хвостом...
Очень простужена, ага узнала тока после обеда, фота утрешняя (на работе), а к вечеру мне хана пришла, но пораньше уйти не реально было, лимон + чай + всякие анти анти простудные лекарства мне в помощь...

Я влюбилась!
(разница видна невооружОнными очами)

Вот 20.06.2014г (Вес тады 102,5) вот -3 кг всего, а разница видна. Я про-то, что кг не очень теперь уходят, а объемы ДА, во как