Тссссссс Ленуся продолжает худеет!!!!!!!!!

[helnik]

Да какой отчет Шоколад и плюшки. Мотивации ваапще никакой. И даже если ругать будите все равно ведь знаю что вы меня ЛЮ Хочется быть красивой и стройной, но видно жрать хочется больше

[Zotichka]

Ленка!!!! выпорю!!! как мы Фламуле и Рите в глаза смотреть будем в мае???? бери себя в руки, в руки - палки и вперед!!! Не, я тебя конечно люблю, но я тут что, одна корячится должна????

[helnik]

Я тебя тоже В том то и дело что у меня совесть позволит им смотреть в глаза

[Rita]

Лен, в моей любви и не сомневайся.

Но советую: устраивать творожно-фруктовые разгрузочные дни. (400г творога + фрукты любые и в неограниченном количестве)
Я сегодня так ем, мне нравится Весна, мяса не хочется...а фрукты самое то.

[helnik]

Ритуля
А фрукты прям любые любые?

[шайтанчик]

Да какой отчет Шоколад и плюшки. Мотивации ваапще никакой. И даже если ругать будите все равно ведь знаю что вы меня ЛЮ Хочется быть красивой и стройной, но видно жрать хочется больше

мдя.... может поищем затерявшуюся мотивацию?

[Flamingo]

Я тебя тоже В том то и дело что у меня совесть позволит им смотреть в глаза

А я расстроилась.....что ты так на себя рукой махнула....

[Lilusha]

Ленусик! Даже я нарушила обет молчания и прискакала тебя мотивировать, хотя и так тебя люблю Во-первых, все равно ждем в Москве вместе с Зотей, какая бы не была и сколько не весила Ну и соберись Ты можешь, я знаю

[Rita]

:air_kiss: Ритуля
А фрукты прям любые любые?

Любые-прелюбые и в неограниченном количестве, ограничен творог - 400г.
Вообще это 5-ти дневная диета, но я попробовала в качестве разгрузочного дня.
Вот как у меня вышло:
Завтрак: салат из 2 яблок (красное + зеленое) с соком грейпфрута
Обед: пачка творога + груша
Полдник: груша
Ужин: пачка творога + хурма + гранат
Перед сном: большое яблоко
И + зеленый чай в течение дня, когда хотелось.
Голода абсолютно не было весь день.
Еще приготовила киви, но даже до них не добралась, хватило.
на утро -800г

[helnik]

Девочки я вас люблю ну вот не знаю как себя мотивировать
Купила творог , с утра был йогу рот обезж 300 гр; одно яблоко. Сечас мотаюсь по делам аж поесть некогда. Захомячу творог вернусь в офис с бананом. По молочки точно перебор будет, зато без плюшек. Сегодня по делам в салоне Бентли была , красиво но на колеса от этой машины себе комнату купить можно