Пора выходить из темницы...-30кг.)))

[ВашаНаташа]

мужу сегодня список написала дюпродуктов ( клейковина, псиллиум, СОМ, какао 2% по скидке 300гр за 80 рублей, смесь для кекса, изолят соевого белка) На круиз перейду. попробую хлебушек испечь-очень хлебе не хватает, я же углеводозависимая

То есть хочешь купить все для выпечки. Не одобряю. Надо в голове поменять ракурс, и дать себе установку на похудение. А это некрахмалистые овощи, куро\индо грудь и нежирная рыба. Больше этих продуктов тебе ничего не надо. Немного самодисциплины и все пойдет как по маслу. Клейковина и смесь для кекса тебя просто в очередной раз расслабит (не в смысле выноса стульей, а в смысле настроенности на похудение). Извини, если что не так сказала.

Ирина, всё ты правильно говоришь, и правильно, то что всё от головы, но пока ничего сделать не могу...

[suslik47]

Ирина, всё ты правильно говоришь, и правильно, то что всё от головы, но пока ничего сделать не могу...

Все понимаю, сама такая. Но ты попытайся проанализировать, почему так.

[ВашаНаташа]

Ирина, всё ты правильно говоришь, и правильно, то что всё от головы, но пока ничего сделать не могу...

Все понимаю, сама такая. Но ты попытайся проанализировать, почему так.

Потому что культ еды, как наверное у многих. Если мы в выходные выезжаем с семьёй в музей, выставку или просто погулять по городу или парку, то потом это обязательно поход в "едальню" . Если гости, то это застолье...ну, хоть сейчас гости пока ни едут до весны)))
На работе бесконечные тортики, пирожные и конфеты...

[ВашаНаташа]

Тем временем..
7 дневная атака и минус 2800.
ура, овощи!

[suslik47]

Тем временем..
7 дневная атака и минус 2800.
ура, овощи!

Наташа, ты молодец. Я тобой горжусь. Давай ешь овощи, наслаждайся. Скоро будешь худая. Ты такая красивая девочка! Тебе надо обязательно похудеть.

[ВашаНаташа]

Ирина, спасибо большое! а за девочку отдельное спасибо!))) мне через неделю 35

[suslik47]

Ты не похожа на 35.

[ВашаНаташа]

Ты не похожа на 35.

опять спасибо!))
Чередоваться буду 3\3, в идеале конечно бы 5\5, но сложновато...зато эффективнее...

[lenok68]

Наташ, поздравляю. Молодец. Вот так вместе и постройнеем. Главное держись. Не соскакивай. Я вон со своими косяками уже 7 мес круизю. Но не соскочу пока не дойду до конца.

[ВашаНаташа]

ха...7 месяцев, тут второй год пошёл....Первый раз на ДД пришла после новогодних праздников январь 14 года минус 32, потом только плюсы...