Царевна лягушка, пора менять шкурку

[Лизик]

Лиза, дождемся результатов тогда , а потом по ним и будет думать о первоисточнике проблем - для таких симптомов,как головокружение и слабость причин может быть много. Если врач попадется думающий и реально желающий помочь, то намекни на имевшийся мощный стресс + диету, хотя... ты же не была на классике долго+ был срыв мощный... Те тут явно весь "букет" повлиял на работу ораганизма и он забастовал,ТРЕБУЯ ОТДЫХА. Есть возможность - выспись, в 1ю очередь. Обычно на диете/при стрессе может что-то хроническое обостряться ,те ищем все же и другую причину...

Ок, в понедельник предварительно все скажут. Потом и высплюсь

[Лизик]

Все, я опять сдулась. Надо по новой на дюкана садится. Привесов нет, но и отвесов нет . нарушений тьма. Каждый день начинаю и нарушаю все равно. Говорила же 74-75 это зловещаа цифра. С анализами более или менее. Проколят витаминчики. А холестерин высокий, так американцы говорят что его понижать и не надо. Сахар немного повышен. Но по сравнению с прошлым так вообще радость как упал. Гемоглобин в норме. Врач сказал нервы надо лечить и спать научиться

Последний раз редактировалось Лизик 08 ноя 2015, 17:41, всего редактировалось 1 раз.

[Лизик]

Видимо мне одной не справиться с собой. Без вас зачахну

[Лизик]

Меню на завтра
Завтрак : яйцо, кофе
Кефир с отрубями
Обед: капуста тушеная с курогрудью
Ужин: курогрудь, помидоры с луком и сладким перцем

[Лизик]

Меню на завтра
Завтрак : яйцо, кофе
Кефир с отрубями
Обед: капуста тушеная с курогрудью
Ужин: курогрудь, помидоры с луком и сладким перцем

[Гюльчатай]

Лизик, мне кажется, что у тебя очень скудное меню. Я када стока мало ем, то привешиваю.
Хорошие отвесы лично у меня, когда не ем ничего запрещенного (косячу иногда, каюсь), и приемов пищи не менее 6. Воть. Давай, соберись. Мы будем следить за тобой

[Лизик]

Лизик, мне кажется, что у тебя очень скудное меню. Я када стока мало ем, то привешиваю.
Хорошие отвесы лично у меня, когда не ем ничего запрещенного (косячу иногда, каюсь), и приемов пищи не менее 6. Воть. Давай, соберись. Мы будем следить за тобой

Привет, Светлана, чем бы разбавить. Точно, добавлю творог. Сыр искала, но не нашла который можно.
Сегодня еще почитаю рецепты, беру себя в руки. Что из доступного можете посовктовать?

[Гюльчатай]

Привет, Светлана, чем бы разбавить. Точно, добавлю творог. Сыр искала, но не нашла который можно.
Сегодня еще почитаю рецепты, беру себя в руки. Что из доступного можете посоветовать?

На молочку сильно налегать не стоит. У меня лучше срабатывают мясные перекусы.
Очень много полезной информации у Саши Козловой на первой страничке viewtopic.php?f=18&t=5903
Надия (ezther) - кладезь знаний и хороший учитель.
У Светульки viewtopic.php?f=18&t=9529 очень много различных рецептов по всяким вкусняшкам, а тебе сейчас нужны именно вкусняшки, чтобы не срываться. Давай готовь себе почаще, а не глотай готовые творожки и сыр.
Желаю хороших отвесов.

[Лизик]

Караул, + 2200. Двигаю линеечку с 74,1 на 76,3.

[Настена1981]

Лиза, на мой взгляд ты издеваешься просто над собой
либо над мотивацией поработай, либо отложи это дело, просто с каждым разом все медленнее будешь худеть и все