вперед и только вперед! ни шагу назад! (ф.стр.64)

[Ира-Иришка↑↓]

Саша,мои поздравления!!!!
Настрой что надо

[ezther↑↓]

У такой позитивно настроенной девушки все намеченное обязательно получится !!! Держи в курсе великих свершений и радуй фото подобных вкуснятин - мне особо РАЗМЕР понравился Эх,такой бы ТОРТИЩЕ в реале
И про брюки здорово ... А в чем планируешь 8го марта покрасоваться ?

[tranquelle↑↓]

Девчонки, спасибо большое!!! Если б не вы все со своими дневничками и успехами...!!!

Надия....))) я ж еще и джинсы купила вчера, завтра их в ателье отнесу, чтоб длину убрали и покажусь обязательно) А 8го марта буду просто с мужем в семейной обстановке, а если и пойдем куда - надену свое любимое черное платье)))

Размер пирога - 12 см в диаметре)))))) просто фото получилось случайно такое)))) вот с мужем его доели))

о, сегодня день ЧБ:
завтрак - кофе+бисквит
обед - селедка+яйцо+чай
ужин - куриный рулетик с сыром и чай

поскольку кончились отруби, а новые не привезли, сегодня съела допустимую дозу пшеничных - 1ст.л. в йогурт

[tranquelle↑↓]

после некоторых метаний между 78 и 77,5 сегодня - 77!!!!!!! -500г со вчерашнего дня продолжаем в том же духе! мне надо быть в форме к 4 июня, к годовщине свадьбы, т.к. хочу фотосессию с мужем! и она будет!!! И буду я на этих фотографиях в коротеньком белом платье

[tranquelle↑↓]

Девочки, у меня вот тут появился вопрос... а на Дюкане разве надо высчитывать калории?

[ezther↑↓]

ээээээээээээээээ... понимаешь,мы на Дюкана прибыли с других планет-диет и ...по привычке еще зыркаем на калории,содержание углеводов. Я думаю,что ничего вредного в том нет... и ,если у меня есть выбор брать творог 0% с 6гр углеводов на 100гр продукта или с 2.5гр ...,то я возьму второй... Это у нас в Го как бы пределы максимума и минимума ( в разных суперах),но обычно в ближайших магах беру и 3.7гр.
А про ноги ...из хотелЬных фото ... как известно из забавного мультика, КРЫЛЬЯ и ХВОСТ важнее Вот и работаем уже мнооооооого лет над тем ,чтоб парить и было чем еще и крутить ...заодно
Поздравляю с 2мя семерками - красивые циферки... Но ты и их оставшь позади...!!!!

[tranquelle↑↓]

а я вот... родилась на планете Дюкана это моя первая диетка.... ну да, в магазине тоже смотрю не только на жиры, но и на углеводы... Но и так ем столько и такое, что углеводов особо - то лишних не выходит... ну понятно)

[tranquelle↑↓]

Цифра 76,9.... еще не 76, но уже не 77

[tranquelle↑↓]

поскольку у меня сейчас практика и дома я провожу большую часть времени, решила себя чем-то занять вот что вышло

[l-ola↑↓]

поскольку у меня сейчас практика и дома я провожу большую часть времени, решила себя чем-то занять вот что вышло

Вау!Сашуля!Какая красотища!Всю жизнь мечтаю научиться так рисовать!Какой же все-таки у нас талантливый и позитивный форум!