закрыть X
1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 43
20 июн 2011, 12:01
NataliNatali писал(а):Solnce_Jasnoe, с потерей лишнего!
20 июн 2011, 14:14
Вы тут такие молодцы 
Очень мне нужна поддержка и советы знающих стройняшек.Боюсь одна не справлюсь 
Попытки уже были,но всегда срываюсь 
20 июн 2011, 14:20
20 июн 2011, 14:26
20 июн 2011, 14:58
Армиэль писал(а):Девочки,можно мне к Вам?Я Лена,живу в Питере.Скоро будет 44года.Сегодня первый день на Атаке
20 июн 2011, 17:02
Армиэль писал(а):Девочки,можно мне к Вам?Я Лена,живу в Питере.Скоро будет 44года.Сегодня первый день на Атаке
20 июн 2011, 18:45
И я к вам в темку, кому за 40. Начинаю дюканить с завтрашнего дня. На кухне уже варится куриная грудка на завтра. Пока решила не заморачиваться со сложными рецептами, 6 дней на атаке продержусь на простых блюдах, а там уезжаем в отпуск на две недели, но тогда уже я буду на Круизе и можно будет разнообразить меню овощами 
) несчетное количество раз худела и снова опправлялась. Мой личный рекорд похудения 75кг! Но вес неуклонно возвращался назад, да как обычно, с привесами. Однажды в 2007году "вернулся" аж до 107 кг
20 июн 2011, 19:50
Я сегодня первый день и чувствую себя немного странно.Вродебы и немного съела за весь день,а такое ощущение что пузо набито подзавязку 20 июн 2011, 21:42
20 июн 2011, 21:43
Армиэль писал(а):Приветик!У нас сегодня день урожайный на Лен
Девочки посмотрите мое меню на сегодня,может я чего не то трескаю?
Завтрак-150гр грудки куриной без шкурки измельчила в фарш+приправки+соевый соус(совсем немного),потом завернула в серединку вареное яйцо и в пароварке 20минут и чашка кофе без сахара
Обед-200гр отварного палтуса+зеленый чай
Ужин-100гр творог 0%+100гр йогурт 0%
1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 43
