Иришка, приветик! И тебе доброго утра и хорошего дня!
Розы у тебя шикарные просто - красота!

Желаю тебе отвесиков во время ЧБ!

Всем доброго дня. Я счастлива и готова на подвиги. За 2 БО дня -400 гр., несмотря на то, что вчера 2раза была в ресторане (были деловые обед и ужин) Ела только разрешенное (телятину на гриле и кабачки на гриле, печенная рыба и салат без масла). Удивительно, что эта диета практически не меняет твой образ жизни.

Худеющие мои, я Вам желаю прекрасного дня и хороших отвесиков!

Вот молодец!!!! И даже на общепит не жалуется и деловые встречи не мешают соблюдать все условия!!! Берем пример!!! Горжусь!!!!!

А я сегодня целый день мёрзла. Все сидели в маечках, а я в тонкой кофточке с длинным рукавом да ещё сверху набросила тёплую зимнюю кофту, которой зимой в офисе пользуюсь, когда морозы. Надеюсь, что это мои жирочки топятся.

K sozhaleniu net... Eto organizm vpadaet v spia4ku i soprotivliatsia potere vesa... Obi4no eto soprovozhdaetsia zastoem. Posmotri- ia vilozhila temku v "Soveti hudeiuchim" i v originale knigi ob etom napisano ... Nado uporstvovat'! Dolgo on tak ne prozaprotivliaetsia. Horosho bi uveli4it' hod'bu i pobol'she kushat' (vse ravno, ovochi ili belki, glavnoe vvesti ego v zabluzhdenie )!

Машуня, спасибо за инфо, а я и не подозревала даже об этом. Тоже бывало раньше, что мерзла во время активного худения еще в Украине.
Возьму на вооружение.

Ирочка, ты как? Дома тоже мерзла?

Девочки, привет всем, мои хорошие!
Машуль, спасибо за информацию. Олечка, всё хорошо, дома я уже не мёрзла. А сегодня весы показали отвес в -600гр. И это при том, что вчера был БО день. Сегодня начинаются ЧБ дни. Вот и пойми этот сложный организм. Так что двигаемся дальше.
Сегодня ем:
з- как всегда в последнее время кашку из отрубей (ну очень я её полюбила)
о- суп пюре из сёмги
у- скумбрия запеченая в фольге
Какой-то рыбный день получился Ну, очень рыбы хочу.
Всем хорошего настроения и побольше отвесиков

Доброе утро, Иришка!

Ну прими мои наилучшие поздравления с таким отвесиком - класс:good: Очень хороший результат! У меня сегодня кстати тоже приличный отвесик. Даже не ожидала.А наш организм - это вечная загадка, ты права.

Я пока читала твою менюшку, то тоже подумала что у тебя сегодня прям рыбный день какой-то, а потом ты это сама и подтвердила. Рыбка - это класс!
Ну и решила попробовать и сама кашку из отрубей, я на нее особо внимания не обращала, но поскольку ты ее часто готовишь, то вкуснятина должно быть.
Удачи тебе и с наступающими выходными!

Олечка, я ещё когда варю кашку добавляю немного ванильного сахара, для запаха. И иногда немного нарушаю добавляю 1 ч.ложку "мануки". Мой мозг не может принять сах.зам и ничего не могу с этим поделать. А 2манука" вреда не принесёт, тем более в таком кол-ве.

Ирин, а что такое манука?