Да-да, все правильно

Отчет.
22/01/15 - вес 74,7 (-50г)
Меню за вчера 21/01/15, БО
завтрак: творожок 170г, кофе с молоком, булочка
обед: щи куриные со сметаной (шучу, с йогуртом)
полдник: 2 тефтельки из индейки
ужин: капуста жареная, куриные кусочки в подливке, 1/2 огурца свежего
постужин: 2 ст.л. творога со стевией
Воду пила достаточно.
Вчера был полноценный БО день.
Ходила с Лэсли Сансон 1 милю 20 минут

Сегодня и завтра нужно сделать ЧБ дни - выходные лучше БО. Чередование получается 2/2.

Доброе утро! Отвес прикольный))

Самое главное, что отвес . Тем более многие жалуются, что в БО привесы. Я ж вчера не огурчик один ела, капусты съела много, да еще и на ужин. Для меня сейчас маленький результат тоже .
Если честно, когда я весы только включила, то вес они мне показали 74,300, я сошла и тут же встала снова, а там 74,700. Ну как так? Встала еще раз и еще - весы показали 74,700. Ну ничего, я и до 74,3 дойду и дальше пойду! Они всегда в первый раз показывают ниже - просыпаются что ли?

Да,результат - это важно!
Я, кстати, на весы сегодня 3 раза вставала и все 3 раза разный результат, поэтому вес решила пока не менять на линейке. А вообще замеры через несколько дней сделать нужно, мне кажется они уменьшаются)

Хорошего дня!

Я каждый понедельник фиксирую замеры, за первую неделю ушел верх на 1 см (грудь и талия). Здесь выложу результаты за месяц.

Спасибо большое, и тебе хорошего дня!

50 гр супер! Но да, главное - что отвес

С отвесиком, пусть маленький, но есть, а это главное

С отвесиком! Маленькими шажочками, но все же идем к цели

С отвесиком , у всех сегодня понемногу отвалилось и ко мне прилипло