Просто Дубль 3

[tatiana13711]

У тебя тож не плохие отвесики,молодца

[Эмилия]

Эх, крылатые качели просто... Сегодня +300, жду КД. Может тоже раз в неделю взвешиваться, а?


Сегодня БО:
завтрак: хлебушек с паштетом, кофемолоко
обед: котлетки из телятины и тушеная капуста
ужин:теплый салат из баклажана

[Свет-ла-на]

Ничего, уйдет все потихоньку.
А взвешиваться раз в неделю хорошая мысль, вот только как приучить себя не скакать каждое утро на весы?

[tatiana13711]

Ха ,ха.Это точно,уже автоматом на весы с утра прыгаю.Действительно надо бы пореже вставать на них.Олесь у тебя всё отлично.Так держать,молодца.

[Эмилия]

Спасибочки за поддержку))) Просто после белковых дней обычно привесов не бывало, лана посмотрим, что завтра будет.
а как вот на весы не прыгать даже и не знаю, у меня силы воли не хватит. Только если попросить мужа упереть их на работу и привозить на выходные

[tatiana13711]

Это точно.Хорошая мысль

[Эмилия]

Уррраааа! Лед тронулся, господа! Сегодня минус 800
Встаешь на весы и дрожишь, как осиновый лист))) Потихоньку схожу с ума


Сегодня ЧБ
завтрак: хлеб и подкопченая форель
обед:окорочок в аэрогрилле
ужин:омлет с крабовыми палками или кальмары потушу, еще не знаю

[Свет-ла-на]

С отвесиком!
У меня вес тоже вроде стабилизировался. Теперь буду ждать понижения.

[Эмилия]

Итак, сегодня -900 Сбросила набранное за отпуск и пошла дальше!!!


Сегодня БО
завтрак: горячие бутеры молоко-кофе
обед: хочу попробовать вот этот рецептик http://dukandiet.ru/kotlety-mintaevo-ka ... e-v-souse/
ужин: теплый салат из баклажан с копченой курицей, томатный сок

[Свет-ла-на]

Привет Олесь)))
Ну отвесик хороший такой, процесс идет. Теперь давай, постарайся без отступлений)))