Выздоравливай, солнышко!

Девочки, спасибо
Стараюсь выздоравливать.

Так у нас практически эпидемия, вы что тут удумали!?! Нам стройнеть и стройнеть, а мы на болячки отвлекаемся. Поправляйся поскорей пожалуйста

Ой, и не говори.
Болячки очень отвлекают.
Так себя сразу жалко-жалко, и хочется накормить плюшками и ватрушками

Верю, но не нужно этого. А то потом эти плюшки, ватрушки в плюсики на весах уйдут.

Сегодня по-прежнему 81.5 кг.
Приближается неделя КД. Наверное вообще худеть не буду.
Активно худела я только 2 недели после КД.
Может это мой режим???

Попробую опять писать рацион, хотя вообще то и лень.
Девочки посмотрите, что не так.

Завтрак:
каша из овс. отрубей и молока 0.5% с СЗ.
2 телячьи котлеты без никто.

Котлеты делались следующим образом: 700 г телячьего фарша, 1 яйцо, 2 ст.л кукурузного крахмала, соль, обваливались вместо панировки в пшеничных отрубях, жарились без масла в сотейнике.

На обедо-полдник: 200 г творога 1.8% Не было меньшей жирности последний раз. 1 яйцо + сз. Делаю из этого сырковую массу сладкую. Получается хороший десерт.

котлетки обе съела? крахмала просто нам можно 1 ст.л...а так нормально..
кстати..у меня в кд и привесы и отвесы были..так что..у кого как..главное, выздоравливай

Из 700 г фарша у меня получилось 7 котлеток ;) А съела 2, так что крахмал рассредоточился на 2-3 дня.

Ужин: салат из айсберга и редиса с соевым соусом.
Одна телячье котлета, стакан томатного сока.

На ночь еще выпила стакан обезжиренной ряженки.