Буду худеть

[Юлианушка]

67,3 неожиданно -700
Сегодня БО1
после того как быстрозапеканка разлетелась по всей микроволновке (не в первый раз) я окончательно утвердилась, что яйцо - ключевой склеивающий элемент.
Ну я все собрала обратно в тарелку, добавила яйцо и снова запекла - че продукту пропадать
Осталась овощная запеканка, вечером салатик сожру с вареной курогрудью, айсбергом и соевым соусом - будет типа по-китайски.
Хорошего дня всем!
В москве - солнце и -13))

Поздравляю!!! Вот это отвес!!! Я сегодня кстати тоже в овощной запеканкой

[Talvi]

С отвесом)
А что за запиханка?

[Nastasia]

С отвесом)
А что за запиханка?

Мерси
Она тут у кого-то проходит под грифом "быстрозапеканка"
Я прям в глубокую мисочку красивую, из которой есть потом буду кладу:
- пол ложки ов. отрубей
- пол. ложки пшен.
- ложку белковой смеси спортивной
- яйцо
- пол пачки творога
- чуток годжи
- сах зам
- аромик (предпочитаю сгущеное молоко или крем брюле)
- добавляю на глаз кефира, чтобы пожиже
Беру миксер с 1 венчиком и прям в тарелке перемешиваю 30 сек.
Потом в микру на 5 мин.
И ВСЕ!
Завтрак готов.
Смешивание занимает 3 минуты и 5 - выпечка. А завтрак сытный, с яйцом, отрубями и творогом.
И из грязной посуды - только венчки, тарелка и ложка
Я фактически через день ее делаю, чередуя с кашей

[Talvi]

Поимею её в виду на неопределённое будущее, в котором у меня появится микроволновка

[Nastasia]

Получила очередной заказ из продуктовой аптеки. Помимо банальных сома, клейковины и ширатаки заказала ряд неведомых зверей:
- мармелад из коньяку с соком манго
- шоколадно-ореховая паста
- медовый соус барбекю
- абрикосовый джем.
Три последних продукта от Walden Farms, известной тем, что производит продукты без калорий и сахара. (Что же там на самом деле - одному богу известно )
Все перепробовала - шоколадно-ореховая паста такое же Г...о как и просто шоколадная, которая у меня была до этого, но в выпечке проканает. Остальное на вкус - очень даже.
желе с натуральным соком манго просто чума Но нам его нельзя Больше не буду заказывать но это доем понемножку

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Talvi]

Три последних продукта от Walden Farms, известной тем, что производит продукты без калорий и сахара. (Что же там на самом деле - одному богу известно )

Полагаю, что какая-нибудь камедь. Ты гуаровую камедь не юзала никогда?

А десерт запрещённый, конечно, но, думаю, поправиться от него сложно)

[Мару$ya]

с покупками!

[Nastasia]

Сегодня, после БО1 те же 67,3, что особенно радует, учитывая что я ведро салата с курицей и очень соленым соевым соусом сожрала в 12 ночи.

[Nastasia]

+200 - ну на то это и БО2
ЧБ1 сегодня бутер, каша. куриный бульон, последний кусок пирога... на ужин есть макароны с желудками или креветок отварю... есть еще сайра из банки... натуральная типа

[Nastasia]

И еще... я 2 день до опупения хочу шоколада. Прям челюсть сводит
не знаю, что это - пмс, обжорство, но прям тяжко