Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Izelfina]

Всем привет!В этот раз похвастаться нечем... У меня застой...В прошлую пятницу вес 76.50.В эту пятницу 76,60.Итого за неделю +100г...Всем приятных выходных и хороших отвесов.

[Алька]

Пятничный отчет № 3
Вес - 95.5 кг., (-5,5 кг. общий) было 101
Объемы
под гр. 93 (было 95)
талия 92 (96)
попа 117 (119)
бедро 68 (68 ?)
рука 29 (31)

Отвес за неделю - полкило

[Mirra]

Стоим на месте уже как 2 недели.

[Noro4ka]

За неделю круиза - 700 гр. Результатом довольна, добиваю последние 3 кг )

[Aquarelle]

всем привет! Сегодня начала Атаку - 70 кг желаю получит 55, по расчету у меня есть 3 дня на Атаку, должно уйти 1,2 кг. Буду отчитываться по пятницам. Всем удачи!!! Пошла дальше вас читать и набираться интересно-полезного )!

[Koshk@]

За неделю -1,5 кг.

[Нефи]

вес 89,5
за неделю минус 1,1

[Гиви]

Привет.
За неделю +300гр. Первая неделя круиза. Паники нет, но начинаю разочаровываться.

[Allegoria]

Привет.
За неделю +300гр. Первая неделя круиза. Паники нет, но начинаю разочаровываться.

Не разочаровывайся, что ты!! Первая неделя круиза - подключаются овощи, накапливается водичка. У меня тоже с началом круиза был привес. Да не 300 грамм, а около килограмма!! Мне очень помогло, что как раз в это время я на этом форуме нашла ссылочку на книгу Дюкана. Там он очень подробно объясняет. Если надо - держи: http://lib.rus.ec/b/301769/read#t76

[Гиви]

Allegoria, спасибо большое за поддержку. Она мне сейчас ОЙ, как нужна. И за ссылку спасибо.