Бедная утробаааа!

Мила, а мне кажется тут все сложнее. Разлагаете личности - слишком просто, а вот отказаться от брата, пусть продолжает мучаться или еще лучше бросится под поезд, как он и сделал. Продолжать мучать свою мать и себя.

Прислушаюсь совета твоего .....А то я чувствую,что тоже второй заход сделаю,буду баловать себя,только по необходимости!Спасибо,что намекнула,я возьму на вооружение!

Августочка, мне кажется, ты можешь себя и чаще баловать .

Всем привет! Отвечаю с задержкой, простите.
Валл-и! Очень жаль, что ты мне не партнер по Стабилизации((.
Августочка, почти 20 дней 4-го этапа живу более свободно, но предыдущие 2 месяца не прошли бесследно - контроль почти на автомате. Отказалась от сахзама, использую коричневый сахар, хотя уже неоднократно читала, что его преимущество перед белым - миф. Сахар кладу в выпечку, в творог добавляю мед. Все в минимальных размерах, Дюкан изменил вкус - все кажется очень-очень сладким. Купила халву с фисташками, которую любила, а теперь кажется приторной.
Конфеты раза три в неделю- по одной с кофе.
Два раза пекла пироги, последний раз очень удачные, ела три дня по паре кусочков. Стараюсь скормить всем подряд, чтобы не было искушений для меня. На работе все радуются))
Два раза ела мороженое.
Один раз печеную картошку и один раз драники.
Рис еще не использовала.
Много ем овощей : тыква, кабачки, котлеты из моркови с творогом, брокколи.
Часто арбузы, печеные яблоки.
Утром по будням ванильную кашу(или с корицей).
Очень много творога, и вернулся сыр 40-45% (ура-ура) г50 в день.
Все кисломолочное - обезжиренное, насколько это возможно в моем городе.
Из мяса только курица,часто рыба.
Пиры потеряли смысл. Четверг - строго белковый.
Вот как-то так. К сожалению, стала меньше пить. Но это я исправлю.
И хожу мало, 40 минут. Это из-за пробок на дорогах.
Простите, что много букв. Мила

Нет Наташенька,чаще некуда,меня по моему начало разносит уже,но может это и КД,в прошлый раз до 2,000кг плюс на в "эти "дни был,но может и не от этого! Так что я больше наверное не стану пировать пока...Хватит!А ты может не даром шоколада захотела,ты ведь не по сладкому,наверное просто организм уже глюкозы и радости кусочек просит!Может дашь ему????

Мила, попробуй у себя поискать - у нас продают пшеничные отруби со стевией, очень сладкие. Можно их вместо сахара добавлять в некоторые блюда.

Натали, это очень жестокий вариант, но может иметь место. Вообще, мне кажется, что эта книга из тех, что сначала все кажется непонятным, потом - все понятным, в конце - опять все непонятным! Я тебе написала в личку. Мила

Спасибо за ответ Мила!Я так поняла,что ты на стабилизации,приличней себя ведеш,чем я на консолидации,в последние время!Но я тебе очень благодарна,за такой подробный ответ,всё сразу стало ясно и непришлось ничего додумывать и гадать!

Девочки, я тут видела стевию жидкую, у брата в Старом Осколе, но что-то не купила себе, а еще ее же видела в траве, типа как с чаем заваривать надо и он будет сладеньким