Желание есть ,цель поставлена !!! Очередной заплыв!!!

[mamaptica]

Ириша,что ж тут думать...КД он и есть оно самое)))ты хорошо и правильно ешь, в меру двигаешься,значит будешь худеть.Конечно, вес за неделю оно показательней. Попробуй...

[Надежда60]

Девочки ,всем привет!
Сегодня +600 гр(( Я уже устала линеечку туда-сюда двигать))) Читала свой дневник ,в прошлый раз таких качелей не было... Даже и не знаю с такими качелями уложусь ли я в график ...Может урезать порции? да вроде и так не много ем ,может часто? фиг знает, порой вечером чай не пью,не хочу , сейчас КД, так жорик вообще напал... не знаю, и 100 лет уже ДОПы не использовала , может 1 раз в неделю взвешиваться ? Ну этож не нормальтно ,что прям так туда-сюда ,я скачу ...
Девочки ,что вы по этому поводу думаете ?
Я сегодня даже ничего писать не хотела ,уже аж смешно...
Ну и меню:
З-отруби +120 гр йогурта +кофе с молоком 0.5%
О-2 кур голени +свежий огурец
П-творог +кофе с молоком
П-сырок глаз.
У- салат из свежих овощей с йогуртом и куриные спинки(люблю кости)запечёные
Прогулки и вода
Всем хорошего дня !!!

Ирина привет!Ну сама же понимаешь,если КД,то вода задерживается. Прими это как данность и не переживай так. Если не нарушаешь,всё будет тип-топ Меню у тебя хорошее.Всё равно идёшь вниз

[ирина130277]

Девочки ,привет!!!
Спасибо за поддержку !!!
Сегодня стою на месте . Не выспалась ужасно , мелкая с 5 утра спать не даёт,когда уже зубы все вылезут....
Делать сегодня ничего не буду ,просто нет сил...хотя планов было ооочень много(((
Сегодня хоть солнышко светит,и то хорошо, а то прям депресуха какая то (((
сегодня у меня ЧБ день :
З-отруби,йогурт,кофе с молоком
П-кофе и сырок
О-бульон кур+яйцо
У-кура варён.
П-молокочай (может с творогом )
Девочки ,всем хорошего настроения и удачного дня!!!
Глазки совсем закрываются ,а ещё целый день впереди ....

[Надежда60]

Ириша приветик! Сочувствую тебе,что с малышкой не высыпаешся Ты хоть днём находи минутку прикорнуть.Сегодня ч/б день,значит завтра будет отвес я тебе его колдую

[ЯЛена]

Привет, Иришка! У меня такие же качели. Но получается 2 шага вперед, один назад, хорошо хоть не наоборот.

[Mymink]

Лиличка ,собачка была

ой, красавчик какой! Моя тоже в один день ушла. Три года как плачу по ней. Как же тяжело их терять
А перед КД вес понятно скачет, держись! Если сильно нервирует, просто не взвешивайся пока не пройдут КД. Многие так и делают. Я правда так не могу, у меня все должно быть под контролем

[Dolly]

Привет,Ириш!С таким рационом как у тебя похудение неизбежно А КД действительно огорчение сплошное.Я вот тоже из-за них застопорилась.Читаю про твои бессонные ночи и переживаю.У меня первый ребенок и ни одним зубом мы пока не обзавелись.Ох,что же меня ждет

[ирина130277]

Привет,Ириш!С таким рационом как у тебя похудение неизбежно А КД действительно огорчение сплошное.Я вот тоже из-за них застопорилась.Читаю про твои бессонные ночи и переживаю.У меня первый ребенок и ни одним зубом мы пока не обзавелись.Ох,что же меня ждет

Лола ,не переживай ,у всех по разному .Я со старшей вообще горя не знала , она и спала у меня хорошо, а мелкая верёвки из меня вьёт))

Я правда так не могу, у меня все должно быть под контролем

Лиличка,вот я тоже так не могу ,терпения не хватает)))

Привет, Иришка! У меня такие же качели. Но получается 2 шага вперед, один назад, хорошо хоть не наоборот.

Ой ,Леночек,действительно,хорошо,хоть так ,нужно терпения набраться ...

Ириша приветик! Сочувствую тебе,что с малышкой не высыпаешся Ты хоть днём находи минутку прикорнуть.Сегодня ч/б день,значит завтра будет отвес я тебе его колдую

Светик , днём времени не хватает,да и спит она уже давно 1 раз и оочень не долго,даже и приготовить не всегда успеваю,но иногда ,когда сил уж совсем нет ,ложусь с ней )))Светик ,спасибо за колдовство Можно по чаще мне колдовать?

Ириша,что ж тут думать...КД он и есть оно самое)))ты хорошо и правильно ешь, в меру двигаешься,значит будешь худеть.Конечно, вес за неделю оно показательней. Попробуй...

Ой ,Ируся ,всё понимаю,но терпение подводит)))

[ирина130277]

Деваньки мои ,всем Доброе утро!!!!
Сегодня я всё таки слилась , минус 1.1кг
Меню сегодня:
З-йогурт,отруби,кофе
П-чай и творог
О-2 яйца и ветчина
П-запеканка и кофе
У-котлетки индо-кур.
вода и много прогулки,
Всем хорошего дня ,вечером забегу !!!

[koshechka]

Ириша,приветик...

Сегодня я всё таки слилась , минус 1.1кг

Ну вот и отлично,поздравляю с отвесищем!!!