Пожаловаться вам чтоль..После болезни чб тяжко.. Голова идет кругом.. Болит жутко.. Тошнит, есть совсем не охота, сегодня скромный рацион- утро 9-00 отруби стакан кефира день12- 00 2 яйца перекус 2 белка кусок сыра, ужин 19:00 курица ( грудка ) жареная на сухой сковороде.. Вот так

Всем доброе утро:) весы убрала.. Мой привес в 1,5 кг не ушел точно.. В воскресенье погляжу. Всем хорошего дня и отличного настроения

Настюшка, красотка!!!
Я прям вся облизнулась, мне бы такую талию
Ждем отпускных фото!!
Ну и это, ты б не мучилась, устроила бы себе пару БО дней, чтобы овощей погрызть, а то организма итак после болезни ослабшая, а тут еще белки усиленно переваривать надо.

Настена привет!
На фотке ты чудесная! Фигурка стройненькая. Умничка!

Ты выздоровела до конца или только почти? Если почти, то правда, не мучай организм, посиди на БО пока

Привет. Почти здорова.. На фотке просто так вышло.. Удачный снимок и свет.. А так я свинья , натуральная.. Простите за откровенность.. Но это правда, в зеркале на меня смотрит Толстое чудовище.. Я покажу вам на выходных как оно есть на самом деле.. Вот.. Настроение не к черту .. Не получилось привести себя в порядок к отпуску .. А так хотелось, и ведь старалаь же

Настя, все у нас в голове, ты же знаешь! На самом деле все гораздо лучше, чем тебе кажется

Настена, ну чего ты себя ругаешь? сколько еще тех отпусков будет? мы ж себя приводим в порядок навсегда, так что во всех остальных зато будешь такой, как хочешь просто дай себе и организму время, пусть отдохнет в прямом смысле: от гонки за отвесами и болезни!

Хорошая новость! До отпуска еще 4,5 дня!
Так что Настена выше нос, бери себя в руки и готовься к отпуску!!!

Девочки моиииии, привет. Если не забыли я вернулась с гордостью(ну почти) в общем конса моя в отпуске и после была очень легкой, из нарушений бывало только фрукты и вино, но редко! Что могу сказать наконец то проверила на себе, что если всему и строго следовать , все получается! Как и говорила я вернусь, на круиз.так как формы и вес меня совершенно не устраивает. Возвращаюсь на круиз с весом 61.0 уезжала с весом 61.5

Завтра измеряю обьемы, сообщу как они ведут себя на консе. А сейчас покажу фото ... Как там красиво девочки, как в сказке! Просто рай!