Всем привет и доброго дня !
Начинаю готовиться к Дю-жизни !
Рассчитала снова атаку и круиз ! Атака- 6 дней ! Круиз чередую 1/1 день как и раньше ! Пока менять не буду !
Не знаю может и линеечку рассчитаю новую !

Во дела, и ты заново диету начинаешь! Да что это за поветрие такое на форуме)) А просто пару дней на белках и дальше чередоваться строго, без допов и нарушений,не получается?

Всем привет ! Вчера взвесилась с утра и вес был 85,0 кг ! Так что пересчитала график ! Но начинаю так же 1 сентября со всеми !
Сегодня вес 81,7 кг ! Все ночь бегала в туалет - все сливала ! УЖАСС !

Привет ! Наверное получиться ! Но я все же месяц можно сказать на лево ходила ! Поэтому решила посчитать график а то не знала сколько сделать ЧБ дней !

Оксанчик,привет.Ты еще обьемчики померяй.

Пенелопа привет ! С этим проблема ! Не умею обмериваться ! так что буду так

Всем Доброго Утра !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня вес 81,0 кг отвес 700 гр ! Вот уже не так страшно смотреть на вес ! Еще немного и будет 79 кг !

Завтра в четверг вечером пойду на занятия бодифлекса ! Пойду первый раз ! Если понравиться буду ходить два раза в неделю по понедельникам и четвергам ! Когда не будет мешать работа ! Очень надеюсь подтянуть кожу - особенно руки !

Оксик, привет! Молодец, что вернулась!
Но печалька, что за месяц больше 5ти кг наела Вот где кошмар то Надеюсь на этот раз всё получится и ты как опытный дюбоец сможешь дать бой отклонялкам и нарушалкам

Елена спасибо ! Настраиваюсь до НГ без нарушений ! А потом до марта ! И ВСЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Оксанчик, с отвесом! Рада, что идешь на бодифлекс. Надеюсь, тебе понравится, и ты будешь заниматься регулярно. В группе это делать легче, чем самой, дома.