Спасибо, а уж как я счастлива

Главное, чтобы теперь опять вес не встал. Моя психика этого не выдержит

Алена, привет, зашла поздороваться и поддержать тебя! Совсем чуть- чуть осталось!

Алёна, привет! Я к тебе с ответным визитом. Прочитала весь твой дневник. Ты-молодец! Никто из нас (это только мое мнение) не идет к цели прямым путем, все иногда что-то там...пам-пам-пам, главное - мы знаем, что мы идем и придем. Кто-то раньше, кто-то немного позже Главное - средство у нас верное

и тебе привет! Спасибо Ох, быстрее бы это чуть-чуть прошло
Заглядывай, только у меня скучно, я чаще по гостям сама хожу

Привет, Саша.

Ты права, что у каждого свой путь. Мне мой напоминает американские горки. Я еще человек сама по себе очень быстро "остывающий". В этот раз я долго держусь. Срывов как таковых у меня не было, были скорее обстоятельства, когда ела то, что есть (хотя, все наверное, так говорят при нарушениях). Иногда мне кажется, что я и на диету так долго не садилась, потому что боялась "сдуться" раньше времени. Меня пугали все эти ограничения - по количеству порции, по графикам приема пищи.

Я уже почти полгода дюканю. Родственники/друзья в основном полны скепсиса. Но они сейчас от меня на расстоянии 3-х часов лёта, что в общем-то хорошо - меньше сомнений. Думаю, они даже не осознают насколько я изменилась. Когда я говорю, что скинула уже столько-то, то в ответ чаще всего "может пора остановиться?". Но я с этими килограммами скинула и груз неуверенности в себе, в своей внешности и приобрела столько положительных эмоций, да даже на этом форуме, что возвращаться назад просто не хочу.

А вот сестра и мама спрашивают, сколько я еще скинула с последнего разговора. Даже неудобно отвечать, что почти нисколько

Аленка, а что тут неудобного-то!!??? У тебя уже красивые цифорки, может организм уже решил, что ты и так красивая!!!)))

да этому организму дай волю, он будет на одних конфетах жить!

но вообще я очень против жестких диет, поэтому никогда не соблюдала их. А вот с Дюканом нам по пути

сегодня почувствовала прилив любви к самой себе и испекла вот такую запеканочку. Рецепт отсюда http://dukandiet.ru/vozdushnaya-zapekanka-v-multivarke/
получилось очень вкусно, только с сах.замом переборщила - лила на глазок. И в следующий раз буду минут на 45 ставить. Выглядит маленькой, но на самом деле в диаметре сантиметров 18.

ммммммм, Алёнка, очень красивая запеканка получилась!!!!!!!!!!

к счастью, она еще и вкусная