Ну вот и ещё день прошёл. Он был ЧБ.
Итак, что ела сегодня:

З - 4 белковых блинчика + полкусочка сёмги сл. солёной + творожок 0%
О - кефир с отрубями + 5 крабовых палок
П - пара кусочков ветчины из кролика
У - 2 куриных котлетки с соевым соусом

Чай каркаде до нормы

Очень надеюсь на отвесики завтрашние!!!

Доброе утро!
За окном туман и сырость... Б-р-р!!!!
Утро отвесов мне не принесло, а добавило 200 гр Привес, короче!
Похоже, что вода у меня задерживается, хотя рацион не меняю, а КД где-то только через неделю...
Ну и ладно!!! Всё равно буду худеть!!!
И объёмы измерила - всё без изменений...
Расстраиваться по этому поводу не вижу причин!
Итак, худеем дальше! С оптимизмом худеем, с огоньком!!!!

тук-тук, можно?
Пришла с ответным визитом и подписаться на дневничок.
С Добрым Утром!

Очень рада!
Будем дружить!!!

Привет, Иришкин))
ну хоть теплее, чем вчера и то хорошо, ветра нет. Правда, по новостям обещали солнце ))))


такая же фигня....

угу, машем и улыбаемся © /*мадагаскар*/

Публикую отчёт за день. День был БО:

З - йогурт с фруктами
О- куриная котлетка с помидорками черри
У - рыбка сибас на пару с овощами гриль (в 16.00)
Десерт - шоколадный бисквит с кремом из йогурта, творожка и сгущёнки

Чай зелёный и каркаде до нормы.

Ну, как-то так сегодня. Ждём-с завтрашних весов...

Ирочка, добрый вечер!
Посмотрела твой десерт и что то он вызвал у меня небольшое подозрение)))) Он был съеден вечером или утром?
Не нравится мне он, нет, не то, что не вкусный, а то, что много в нем всего разрешенного: и какао, и сухое молоко и йогурт.
Посмотришь, что завтра будет на весах и тогда решишь, может что то уберешь на будущее.

Ирочка, привет!
Да я сама понимаю, что такой десерт вечером - преступление!
Но ничего не могла с собой поделать
Это по рецепту твоего мини тортика!
Ну, вообще-то, из допустимых двух продуктов там только крахмал и какао, йогурт был без фруктов в креме, а в сгущенки, где сухое молоко там совсем немного!!!
Ну, что съедено, то съедено....
Весы завтра решат, как меня наказать...

Всем привет!

Весы-таки вынесли утренний вердикт: отвес 500 грамм!!!
Заветная цифра 84.0 достигнута!!!!
Теперь цель - удержать вес и увидеть на весах ТРОЕЧКУ!!!
Сейчас на выходные уезжаю на дачу. На весы встану только в понедельник!
Надеюсь, что в понедельник всё будет отлично и весы меня порадуют!!!

Всем хорошего настроения и отличных выходных!!!!

Иришка, поздравляю тебя с отвесищами от всей души молодчинка!!! Желаю, чтобы и понедельник тебя также порадовал отвесищами