Привет! Классно тебе. В компании веселее. Меня никто не поддерживает дома.

Объёмы это лучше чем вес. Так что ты лучше измерься.Для мотивации) Я через недельку хочу сделать замеры. Может уже что увижу.

Всем добрый вечер! У кого есть отвесик-поздравляю, у кого нет- не отчаиваемся и ползём дальше!
Совсем замоталась,некогда даже на форуме посидеть.
Я пока не взвешиваюсь (КД), завтра взвешусь, но объёмы уходят, прям заметно.Вкусняшку тоже себе никакую не готовила, сегодня у меня БО, поэтому жую кургрудь, ,яйца, зелёную фасоль в салате, в общем пока ничего интересного.
Аля, у меня тоже СОМ пахнет невкусно.Может в приготовленом виде запаха не будет? Что ты собираешься из СОМ делать?

Аля , ещё вопросик, я в контакте прочла, что дамам с грушевидными формами тела на чередовании надо придерживаться схемы 5БО/2ЧБ, причём ЧБ идут не подряд а разбавляют БО, это якобы для того чтобы верх не так сильно худел, а тяжёлый низ таял.

Ооо, из сухого молока можно валом чего наготовить. В прошлый раз любимым блюдом был тортик Наполеон. Ещё конфетки шарики делала. Та много чего готовила. Практически везде нужен СОМ.

Про груш ничего не знаю, и вообще первый раз такое слышу) Мне кажется корректировать фигуру можно только спортом и никак не питанием. Нельзя определенной едой нарастить грудь, или задницу =) ИМХО
Если ты груша. То очень помогает быстрая ходьба. Я не груша, но ноги полные очень были. Я быстро ходила около 2-5 км в день или через день. И за 3 месяца(+Дюкан),ноги так похудели, что таких даже не было никогда у меня,(я всегда полной была) Вот пузо как было, так почти и осталось, а ноги похудели. Я это с ходьбой связываю. Т.к. раньше ненавидела бегать и ходить. И даже остановку я проезжала на транспорте.

Девочки у меня вопрос что то вес встал, может быть я соли много добавляю, посоветуйти что нибудь

Девченки всем приветик
мне кажется что возможно из за соли
Ален ты попробуй вообще не солить-мне одна знакомая девочка которая долго занимается спортом рассказывала что спортсмены так "сушатся"-чисто белки и совсем без соли
я приправы всякие добавляю и не солю нормально
может кушала что то соленькое и из за этого
а может (тоже читала) вес стоит а объемы уходят

Доброе утро всем! Сегодня, как и собиралась, встала на весы и результат меня не порадовал, -100 г, хотя нарушений никаких небыло.Потом выпила 2 чашечки крепкого кофе и снова стала на весы и вес ещё -400г.Но линеечку пока двигать не буду, посмотрим что будет завтра.Вот такие вот дела.А как у вас? Что новенького готовите покушать?

Девочки куда все попропадали?)
Как у кого успехи?
У меня сегодня утром было +100 гр((((
Посмотрим как завтра

Доброе утро, у меня совсем маленький результат -200

все равно отлично главное не считать его маленьким)
а у меня вчера было +100 а сегодня -600

Доброе утро девочки-похуделочки! Всех с отвесиками, у меня тоже по 100г отвесики были, а сегодня -800 г.
Но такие отвесы бывают редко, поэтому надо радоваться каждому результату. И идём дальше!