У меня на выходные была и банька и физическая нагрузка. Итог - ликвидировала привес и еще -400 г. Сегодня БО день. Утром - пирог с мясом, йогурт. На обед и ужин нафаршировала перцы говядиной, сверху помидорка и сыр.

Катя, с хорошими и главное результативными выходными!!! У меня что-то настроения нет готовить, ем творог, пью кефир.Надо мясо разморозить а у нас крестница гостит-надо культурную программу организовывать, так что я сегодня опять в бегах)

Катюхааа, молодец!!! Хорошо идёшь! Так держать!

Девочки, спасибо огромное!!!! Уже 2 дня стою на месте - овуляция. Хорошо, что не плюс. Но продолжаю следовать системе. Сегощдня ЧБ день. Завтрак - брауни, йогурт. Обед и ужин - по кусочку омлета с морепродуктами.

Сегодня у меня минус 300 г. В 75 кг пойду джинсы новые покупать на размер меньше. Эти уже держаться только на ремне.
Девочки, как у вас дела с грудью? Я ее катастрофически теряю Хорошо, лифчики старые не выкинула. Так и до 1 добеременного недолго.

у меня с грудью все лучше и лучше))))
но мой малой 2 года ее кушал-вот возвращается по тихоньку в норму)

Ой, девочки. Что-то я уже 3 дня нарушаю помаленьку. Буду в руки себя брать

а по попе))

И посильнее. А лучше ремнем

Вчера немного нарушала, но все-равно минус 100 г от самого маленького результата есть. Все-равно уже отстаю от графика. 4 дня с нарушениями - 4 дня ЧБ. Так что сегодня ем мясо. На завтрак и обед приготовила нагетсы куриные. На ужин буду котлеты готовить.

А еще нам наконец-то установили ванну. Вчера сделала скраб. Сегодня обертывание буду делать. Я с понедельника в отпуске. Наслаждаюсь отдыхом.

Катюша, приветик! Хорошо идешь!
Не переживай, что отстаешь от графика! Организм сам знает, когда и сколько скинуть. Он - умный!