Ну и жрете вы, конечно, Анна Васильна!)))
5 ноооожек, индююшка))
Ну молодец-молодееец!!!
Я тоже поначалу жрала как паровоз... а последние дни че-то много не влазит в меня.

А выглядеть ты и правда лучше стала! Посвежее и в лице хорошо уже спала.
Давай девчонок подсаживай в нашу секту!)

Анют, ешь, кАнечно, много, но все чистые белки, так что не страшно! Ты посчитай, белка съедать нужно в день 1,5 кг на кг веса, ты не перебираешь?

Саш, а откуда такая инфа? А лишний белок куда идет?

Анечка! Все нормально ты ешь!!! Только ты не ограничивай себя в количестве!

Девочки!!! Да вы что!!! Куроножки очень маленькие, у меня 4 летний ребенок за раз ест по 3 штуки, их в одной подложке 12 штук было -1 кг. А индюшка-это стейк 1 из ашана. Да ну. Я наоборот сегодня очень мало съела((( и овощи из мультиварки были не вкусные и я их выбросила вместе с "индюшкой". И вообще я к маме хочу ну или к мужу домой кто придумал отпуск по 10 дней(((

1,5 г, конечно, а не кг, позже скину ссылочку, где Дюкан говорит сколько белка д.б. съедено. А вообще есть формула специальная, я себе насчитала мин. 125, макс. 140. Тоже скину. Я думала это все тут знают. За один прием пищи надо 30г белка съедать.

Саш, скинь, пожалуста)))

ой... а я столько раз в день ем, что сложно будет считать каждый раз)))

чето у меня сегодня зажооорное утро)

Привес 500 грамм-шампанское брют)))
И что я вчера ела:
Завтрак (на работе)-
чай дю хлебом
Перекус дома-
чай с ветчиной Равис
Обед ( в кафе)
Лосось на пару (170гр)
Чай
Ужин
3 фаршированных перчика( я их фарширую не целиком, а половинками)
Чай
Шампанское))) под шампанское были фрукты но я стойко отказалась
Воды за день не меньше 1.5 литров не считая чая)))

Отличное меню. А шампусик быстро уйдет

Анюта, все нормуль. +- это не страшно. главное понемногу все больше в минус. Тем более у тебя БО дни.