Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

akozlova

Крутя писал(а):

Ох, мудрит Дюкан... :scratch_one-s_head:

Кстати, а группа то контактная крякнулась... Вроде...

Круть, группа крякнулась, ага. Вместе с ней крякнулась фся информация.
Сейчас новая группа появилась, они крякнувшуюся информацию вновь собирають.

katekor · **На ДД с 18.02.13**

Wonderful lady писал(а):

Катюшка, привет! :smile3:

Здорово, что у тебя нововведения так гладко сработали!
Я думаю, что это ни в коем случает не удача или случайность, а опять же результат того, что ты прошла все предыдущие этапы чётко и безукоризненно!
Так что, что называется - дело мастера боится! :ok:

Спасибо, Анют!!! :air_kiss:

Стараюсь, но истинный результат посмотрим по окончанию Закрепления, это как минимум... :wink3:

А пока что это только начало пути... :girl_witch:

MalinkaM

Раздразнили вы меня браслетами "Пандора". Я все никак не куплю. Наверное надо поставить себе цель какую-то промежуточную в кг, и когда достигну - побаловать себя! Иначе так и буду облизываться :)))))

katekor · **На ДД с 18.02.13**

puritanochka писал(а):

Кать спасибо.
Написала тебе в ЛС.
Кстати по той табличке что я бросала ссылку СОМ это не ДОП а просто есть ограничения 3 ст.л.....я и не считала его ДОПом(((

Я отправила тебе письмо с файликом, так что лови на почте! :wink3:

Да, СОМ - это ДОП.. :pardon:

Вот теперь так.. :pardon:

У меня даже в официальной книге рецептов "350 рецептов диеты Дюкана" это подтверждено, я заглянула, убедилась!... :pardon:

Так что это правда, нужно придерживаться этого правила! :yes4:

katekor · **На ДД с 18.02.13**

Крутя писал(а):

Ох, мудрит Дюкан... :scratch_one-s_head:

Кстати, а группа то контактная крякнулась... Вроде...

akozlova писал(а):

Круть, группа крякнулась, ага. Вместе с ней крякнулась фся информация.
Сейчас новая группа появилась, они крякнувшуюся информацию вновь собирають.

Теперь вот тут за всем слежу :wink3:

http://vk.com/dukanofficial
http://vk.com/dietadukan
http://vk.com/club58770059

katekor · **На ДД с 18.02.13**

MalinkaM писал(а):

Раздразнили вы меня браслетами "Пандора". Я все никак не куплю. Наверное надо поставить себе цель какую-то промежуточную в кг, и когда достигну - побаловать себя! Иначе так и буду облизываться :)))))

Да, себя нужно иногда баловать! :yes4:

Поэтому очень разумно и логично поставить себе промежуточную цель и осуществить своё желание, поощрить себя! :boast:

puritanochka

katekor писал(а):

puritanochka писал(а):

Кать спасибо.
Написала тебе в ЛС.
Кстати по той табличке что я бросала ссылку СОМ это не ДОП а просто есть ограничения 3 ст.л.....я и не считала его ДОПом(((

Я отправила тебе письмо с файликом, так что лови на почте! :wink3:

Да, СОМ - это ДОП.. :pardon:

Вот теперь так.. :pardon:

У меня даже в официальной книге рецептов "350 рецептов диеты Дюкана" это подтверждено, я заглянула, убедилась!... :pardon:

Так что это правда, нужно придерживаться этого правила! :yes4:

спасибо Катюш словила)))

katekor · **На ДД с 18.02.13**

Отчет по меню:

28.10.2013 / День 253 / День закрепа 72 / Вес 61,9 кг (-31,9 кг)

11:10 дю-каша + бутерброд (хлеб ц/з 32 гр с сыром 15% 24 гр + кусок дю-торта + кофе с молоком

Спортзал (Step 50 мин + Body Sculpt 55 мин)
15:50 груша + кусок дю-торта + кофе с молоком
17:45 мисо суп с креветками + *пир: ролл "Филадельфия" + 6 разных суши
19:40 стакан киселя Valio без сахара 0%
22:15 ленивые голубцы + кефир 1% 0,33 л
*отбой в 3 часа

Крутя

спасибо
а я в десертах уже про ДОПы и не смотрела, действительно СОМ в доп-продукты засунули... а ягоды Годжи уже и на атаке разрешил... чудит
неа, я уж СОМ в разрешённых оставлю:)))

Смека

Крутя писал(а):

спасибо
а я в десертах уже про ДОПы и не смотрела, действительно СОМ в доп-продукты засунули... а ягоды Годжи уже и на атаке разрешил... чудит
неа, я уж СОМ в разрешённых оставлю:)))

Это чтобы мозги не усохли :laugh3:

Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

Кто сейчас на форуме