Наташ, не до работы мне счас, в кучу себя не могу собрать...все, что удалось отложить за лето - вылетело в трубу....на лечение мелкого

Наташ, твоя правда, запустила свою избушку, просто нечем поделится, особых рекордов нет, все скромно и тихо.
В садик мы еще не пошли, болели, когда выздоровели оказалось, что анализы ранее сданные устарели, пока сдавали заново, умудрились заболеть повторно, короче замкнутый круг, но все это временное явление, все наладится и тебе от души желаю здоровья и благополучия.

МОё состояние сейчас: упёрлась рогами в ДД :)
Не нарушаю, воды пью достаточно, вроде в зал таки вернулась, а тело всё такое налитое...как перед КД, да и всё самочувствие, как перед КД
Дайте совет, чем организм пнуть
Да ещё, раньше каперсы не любила, вчера купила баночку, так просто глаз эту баночку зацепил, ...теперь я их оказывается люблю :)

Наташа!!!
Дай мне, пожалуйста, ссылочку на цитату Дюкана о том, что он рекомендует возвращаться по новой к ДД не менее, чем через год. Что-то я это пропустила.

Наташа! Такое же состояние. Не нарушаю. Воду пью. Отруби ем. Вес стоит. Прыгает вокруг 87 кг и ни туда, ни сюда. Многие девочки с форума жалуются, что нет отвесов. Наверное, это приближение зимы, когда организму хочется запастись жирком, чтобы уберечь нас от холодов, а мы сопротивляемся... Теперь - кто кого победит.
Чего-то постоянно хочется, как во время беременности, сама не знаю, что. Это опять хитрый ход организма - вдруг сорвусь, наемся, а он быстро жирок про запас... Но я думаю, что этот номер у него не пройдет. Правда, Наташ? Мы же еще в пути ! Так что не переживай, потерпим немного - и снова отвесы пойдут!

Лар, да из прЫнципа устоим перед всеми соблазнами

Свет, sorry! найти цитату-долгое занятие для меня
Но мне про год запомнилось ешё и потому, что кто-то здесь на форуме тоже об этом говорил, да и по логике вещей, не закончив все 3 фазы, возвращаться опять к началу- издевательство над организмом по-любому. Ведь не зря Д говорит именно о 3-х фазах, тогда вес закрепиться, а так-это опять одна из очередных диет, на которой сбрасываешь вес, а затем набираешь со временем ещё больше- уж сколько здесь о таких историях написано-переписано, вообщем то 9 из 10 с ожирением так до ожирения и дошла от одной диеты к другой, к третьей....и т.д. худея и набирая опять.
Так что однозначно:атака, круиз, консолидация, закрепление, годок уверенно продержаться в этом , плюс-минус пару кг., а потом уже идти на второй заход,

За ради интереса протестировалась и получила несколько советов по снижению веса у Jillian Michaels
Вес она мне назначила от 47 до мах 59кг ...юмористка однако Дюкан более реалистичен я думаю;
Идеальное соотношение в моей еде carbs/белок/жир должно быть 20%/50% (!!!)/30% ;
Ещё один совет (может кому то пригодиться : после КАЖДОГО приёма пиши (закуска ли это или полноценный обед/ужин) чистить зубы! Она говорит, что вкус з/пасты во рту перебивает желание покушать...хорошо бы
Ну ещё сказaла, что тяжеленько мне будет похудеть именно в моих проблемных местах
ЕЩЁ РАЗ УБЕДИЛАСЬ, ЧТО ОНА САДИСТКА

Люблю Дюкана ещё больше!
(Надо будет признаться в этом, при встрече )

Вот говорят же, что мысли материализуются, представляешь сколько флюидов радости и благодарности летит к Дюкану? Он просто обязан, с такой подпиткой, жить-поживать в здравии и счастье до 155лет